دانلود پاورپوینت در مورد “فعالیت بدنی و سلامت”

اختصاصی از فی فوو دانلود پاورپوینت در مورد “فعالیت بدنی و سلامت” دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت در مورد “فعالیت بدنی و سلامت”

تعداد اسلاید: ۴۲

فرمت: ppt

دانلود پاورپوینت تیپ بدنی و فاکتورهای اثر گذار بر آن - 23 اسلاید

اختصاصی از فی فوو دانلود پاورپوینت تیپ بدنی و فاکتورهای اثر گذار بر آن - 23 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

1- سر را بالا نگاه دارید : قفسه سینه را جلو نگه داشته و استخوان کتف را عقب نگه دارید.زانوها را صاف نگه داشته و فرق سرتان را به سمت سقف بکشید.شکم را به داخل دهید.باسن را به عقب و یا جلو خم نکنید.

2- سعی کنید به مدت طولانی در یک وضعیت نیاستید.اما هرگاه مجبور به این کار شدید، سعی کنید یک پای خود را با قرار دادن روی یک جعبه و یا یک چهار پایه بالا نگه دارید و پس از مدتی پای بالا آمد را با پای دیگر عوض کنید.

3- هنگام ایستادن وزن خود را روی هر دو پا توزیع کرده و بیشترین وزن خود را روی زیر انگشت شست پا اعمال کنید و نه پاشنه.

برای دانلود کل پاپورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:

تحقیق در مورد درس تریبت بدنی دوره راهنمایی

اختصاصی از فی فوو تحقیق در مورد درس تریبت بدنی دوره راهنمایی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه35

فهرست مطالب

آشنایی با چند مهارت از فوتبال :

ضربه سر:

کنترل بغل پا

درضربات سر به صورت حمله ا ی ، این نکات باید مد نظرقرار گیرد

« بازی های مقدماتی »

- تئوری چرخش توپ :

پاس دادن: پاس دادن یکی از اصول کار فوتبال است. حفظ توپ توسط یک تیم که غابلاً توسط ارسال توپ انجام می گیرد به تیم خودی روحیه می بخشدو روحیه حریف را تضعیف می نماید . برای هرگونه برنامه تاکتیکی یا کار گروهی نیاز به ارسال توپ یا پاس می باشدو ویژگی های یک پاس خوب. 1-  دقت درپاس : پاسی که ارسال می باشد باید به فضای مناسب یارخودی و یا به پای او برسد .

• زمان پاس : پاسی که برای یار ارسال می شود باید در زمان مناسب و هماهنگ به یار خودی برسد.
• شدت پاس : پاس ارسال شده باید با سرعت مناسب ارسال شود تا توسط حریف قطع نگرددویار خودی به خوبی بتواند آن را کنترل کند.
• فریب در پاس : بهتر است قبل از ارسال پاس ، پاس دهنده با بدن یک حرکت فریبنده داشته باشدو سپس توپ را ارسال نماید .
• زاویه پاس : پاسی که داده می شود نسبت به فاصله ا ی که مدافع از گیرنده پاس دارد باید زاویه مناسب داشته باشد.

ضرب بغل پا : ضرب بغل پا دقیق ترین ضربه در فوتبال می باشد،زیرا نقطه تماس پا با توپ به نسبت سایرضربات زیادی دارد .ضربات بغل پا غالباً به صورت زمینی ارسال می شود. بنابراین دریافت و کنترل آن توسط همبازی  ساده می باشد این ضربه برای مسافت های کوتاه یک ودوهای سریع، سرعت دادن به بازی ، ضربات پنالتی و شوتهای نزدیک که نیاز به دقت دارد کاربرد پیدا می کند .

نکات قابل توجه درمورد ضربه بغل پا :

• محل تماس پا با توپ قسمت داخلی گودی پا می باشد.
• محل تماس پا با توپ روی توپ در قسمتی نیمه پشتی وسط توپ می باشد.
• پای تکیه به هنگام ضربه موازی با توپ و با فاصله 5 تا 10 سانتی متر، کنار توپ قرار می گیرد، درحالی که از ناحیه زانو 10 تا 20 درجه خمیدگی دارد.
• هنگام ضربه مچ پای عمل کننده درحالت زاویه 90 درجه منقبض و قفل می شود .
• پای عمل کننده درحالیکه درمفصل زانو چرخش خارجی دارد عقب کشیده می شود .
• مفصل زانو پای عمل کننده حدوداً 10 تا 20 درجه خمیدگی دارد.
• به هنگام زدن ضربه پای عمل کننده از عقب بدن به جلوآورده شده ،حرکت روبجلوی خودرا پس از تماس با توپ نیز ادامه می دهد .

دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی - ترکیب بدنی - 10 اسلاید

اختصاصی از فی فوو دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی - ترکیب بدنی - 10 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نمونه ای از اسلایدهای این پاورپوینت را در زیر می بینید:

    آمادگی جسمانی عبارت است از توانایی انجام موثر کارهای فیزیکی و آموزشی و سایر فعالیت ها به نحوی که هنوز قوای جسمانی باقی مانده باشد و فرد در شرایط اضطراری از عهده انجام وظیفه برآید.

برای دانلود کل پاپورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:

دانلود مقاله با عنوان اصول و مبانی تربیت بدنی

اختصاصی از فی فوو دانلود مقاله با عنوان اصول و مبانی تربیت بدنی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله با عنوان اصول و مبانی تربیت بدنی

نوع فایل:ورد قابل ویرایش

تعداد صفحه:55

قیمت:2500 تومان

دانلود و خرید به صورت آنلاین

مقدمه

پیدایش بازیها، ورزش واسامی گوناگون تربیت بدنی یکی از کار های برجسته بشر در دوره های تاریخ باستان می باشد که راه را برای آموزش و پرورش و انتقال فرهنگ و تمدن به نسل های بعدی و نگهداری و تکمیل و توسعه آنها هموار ساخت از ابتدا تا انتها ابداع و ابتگار بشر در روشنایی طب معالجوی، تقویت جسمی و ذهنی، رشد و انکشاف روحی و بلاخره دفاع از میهن در زنده گی بشر در تمدن هنر بدین مراحل عالی رسیده نمی توانست.

در واقع پیدایش تربیت بدنی به تاریخ پیدایش بشر و تشکیل دسته وجماعات مرتبط است یعنی تربیت بدنی همان هنگامی که بشر به حیات گروهی پرداخت با وی همرا بوده است همان گونه که انسانها ی اولی حیات بدوی داشته اند اما: به تقویت جسمی خویش علاقه مند بودند.

به گفته افلاطون بشرقبل از اینکه به تربیه دماغی دست یابند تربیه جسمی انکشاف بیش ازحد را پشت سر گذرانده بود. بدین معنی سر گذشت تربیت بدنی مانند سر گذشت حیات بشری طولانی بوده و با خلقت انسان مراحل متعدد وگوناگون را پیموده است. البته مطالعه آن بخشی پهناور و ابعاد وسیع را احتوا میکند.

بنابرین قبل از اینکه محقق تربیت بدنی بتواند در باره فهم علوم ورزشی ونحوه فعالیت های جسمی قدمی بردارد باید در بار ه علوم تربیت بدنی وارتباط آن با دیگر علوم بررسی نماید. بدین گونه که: چطور این علوم را وسیله تقویت جسم، ذهن وروح درباشگاه ها، مکاتب، پوهنتون ها تولید می شود؟ چسان آنها را طبقه بندی کرد؟ چگونه این ورزشها راتدریس بخصوص بازی ها، گیم ها، و ورزشها را با شرایط معارف، پوهنتون ها وبازی های المپیک مهیا کرد وبکار برد.

روی این منظور تحقیقات خود راپیرامون اجزای واژه های عمده ورزش ونگاهی به تاریخ تربیت بدنی برای معلمان ومربیان آگاه به رشته تحریر میاورم.