مقاله با عنوان ژیمناستیک در فرمت ورد در 43 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:
تاریخچه ژیمناستیک
اطلاعات عمومی
ارزشیابی برنامه های حرکات زمینی
ارزشیابی برنامه های خرک حلقه
گروههای حرکتی خرک حلقه شامل:
ارزشیابی برنامه های دار حلقه
روش آموزش وکمک کردن چرخ وفلک
آموزش اولیه نیم وارو (Back Handspring )
مسابقات ژیمناستیک
مسابقت انفرادی
مسابقات فینال اسبابها
ارزشیابی برنامه های پارالل
روش آموزش ونحوه کمک کردن نیم وارو
ارزشیابی برنامه های بارفیکس
ارزشیابی برنامه های پرش خرک
ژیمناستیک ریتمیک (۱)
ژیمناستیک ریتمیک (۲)
ابزارها در ژیمناستیک ریتمیک
ارزشیابی برنامه های پارالل
تغذیه ورزشکاران ژیمناستیک
روز قبل از مسابقه
توصیه های کلی
اصول کلی
نقش ورزش ژیمناستیک در کاهش وزن کودکان
ژیمناستیک و نسل امروز ورزش
منابع
ژیمناستیک