مقاله با عنوان فوائد ورزش در فرمت ورد در 21 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:
قلبی سالم برای شما می سازد
روند پیری را کند می نماید
طول عمر را افزایش می دهد
عضلات را می سازد
فوائد دال بر صحت و سلامتی ورزش
نقطه چربی خود را دوباره تنظیم میکند
خطر و شدت ابتلا به بیماری دیابت غیر ارثی را کاهش می دهد
ایمنی و مصونیت بدن را افزایش می دهد
میزان کلسترول خون را می کاهد
بنیه شما را تقویت می کند
قلبی سالم برای شما می سازد
ورزش همچنین استخوان سازی هم می کند
ورزش یکی از عوامل اساسی کنترل قند خون
چرا ورزش کنیم؟
نکاتی برای پیاده روی:
برای ورزش کردن در آب کم عمق:
دوچرخه سواری:
منابع
فوائد ورزش