کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام
بیش از 35درصد مردم، دچار اضافهوزن و 25درصد چاق هستند و این آمار روزبهروز درحال افزایش است. آیا شما نیز دچار اضافهوزن هستید؟ آیا علیرغم تلاش زیادی که برای کنترل وزن خویش کردهاید، همچنان از چاقی رنج میبرید؟ آیا گاهی بدون احساس گرسنگی، اقدام به خوردن میکنید؟ آیا احساس میکنید انگار بخشی غیرقابل کنترل، درون شما وجود دارد که گاهی بیاختیار و بهصورت افراطی شما را وادار به خوردن میکند؟ آیا گاهی آنقدر زیاد غذا میخورید که پس از آن احساس پُری ناخوشایندی کنید؟ آیا وقتی تنها هستید بیشتر میخورید؟ آیا بهقدری تند غذا میخورید که فرصت کافی برای جویدن کامل ندارید؟ آیا در مواقعی که تحت فشار عصبی (استرس) هستید بیشتر از معمول میخورید؟ آیا تا کنون اندیشیدهاید چرا اغلب کسانی که با یک رژیم سخت، وزن کم میکنند پس از مدتی به وزن قبلی یا حتی بالاتر از آن برمیگردند؟ آیا میدانید 95درصد کسانی که فقط با استفاده از رژیم غذایی وزن کم کردهاند، در پایین نگه داشتن وزن خود با شکست مواجه شدهاند؟
بیشتر کسانی که رژیم لاغری درپیش میگیرند حتی درصورتی که موفق به کم کردن چند کیلو از وزن خود شوند، پس از مدتی به وزن قبلی و حتی بیشتر از آن برمیگردند. این بالا و پایین رفتنهای مکرر وزن با هر بار رژیم گرفتن (که اثر یویو نام دارد) تهدیدی جدی برای سلامت محسوب میشود و حتی خطر آن از بالا ماندن وزن بیشتر است. از سوی دیگر ناکامیهای پیدرپی در پایین نگهداشتن وزن، خودپندارهی فرد از تواناییهایش را مخدوش میسازد و این باور مخرب را در وی شکل میدهد که هرگز قادر به حفظ وزن مناسب نیست. تکرار این اتفاق حتی ممکن است موجب ابتلا به اضطراب، افسردگی و اجتناب از شرکت در فعالیتهای اجتماعی گردد.
روشهای درمانی مختلفی برای درمان چاقی مورد استفاده قرار گرفتهاند که از این میان آن فقط آنهایی که شیوهی زندگی را تغییر میدهند و اعتمادبهنفس فرد را افزایش میدهند شانس موفقیت طولانیمدت دارند. بنابراین درمانهایی نظیر استفاده از داروهای کاهندهی اشتها، طب سوزنی، جراحیهایی مانند قرار دادن بالون درون معده، لیپوساکشن و… اگرچه بهطور موقت موجب کاهش وزن میگردند، درمان پایدار چاقی نخواهند بود. درواقع تنها زمانی قادریم بر چاقی غلبه کنیم که بتوانیم شیوهی زندگی خویش را منطبق با نیازهای واقعی بدنمان تغییر دهیم. برای لاغر شدن نباید کم خورد بلکه باید بهاندازه، بهموقع و متناسب با نیازهای جسمی غذا خورد. موفقترین روشهای کاهش وزن آنهایی هستند که بیشترین امکان وقوع را داشته باشند یعنی بهجای اینکه بهشدت سختگیرانه باشند، باید عملی و در طولانیمدت قابل اجرا باشند.
با استفادهی صحیح از تکنیکهای قدرتمند هیپنوتیزمی قادریم بهگونهای متفاوت به درمان پایدار و مؤثر چاقی بپردازیم. توسط هیپنوتیزم میتوان با تأثیر بر مرکز تنظیم وزن، آن را برای وزن ایدهآل برنامهریزی نمود تا مکانیسمهای طبیعی بدن بهصورت خودکار با تغییر اشتها و میزان سوختوساز، بهتدریج وزن را به مقدار مطلوب نزدیکتر کنند. از سوی دیگر بهکمک تصویرسازیهای هیپنوتیزمی، شخص تصویر جدیدی از خود با وزن و اندام متناسب (آنطور که مایل است باشد) ایجاد میکند و آن را در حافظهی ذهن ناخودآگاه خویش ذخیره مینماید. این تصویر مثبت، نیروهای ذهن ناخودآگاه را برای رسیدن به وزن و اندام متناسب، منسجم و متحد مینماید. درواقع ناخودآگاه فرد، برای نیل به این هدف جدید دوباره برنامهریزی میشود. بدین ترتیب تمامی فرایندهای فیزیولوژیک و رفتارهای تغذیهای و فعالیتی در این جهت تغییر میکنند و شخص بهطور ناخودآگاه تمایل بیشتری به ورزش و مصرف غذاهای کمکالری و سالم در خود احساس میکند. همچنین با آرامش عمیقی که فرد بهکمک هیپنوتیزم بهدست میآورد، میتواند کنترل بیشتر و مؤثرتری بر هیجانات خویش داشته باشد و از پرخوری در موقعیتهای تنشزا و هیجانی در امان بماند.
لازم به ذکر است این فایل خودهیپنوتیزم حرفه ای به زبان فارسی و به مدت 26 دقیقه می باشد که لازم است هنگام گوش دادن به آن در محیطی آرام قرار داشته باشید و تلفن، تلویزیون و هرچیزی که می تواند تمرکز شما را کاهش دهد را خاموش کنید.
موفق باشید.
کاهش وزن، درمان چاقی و رسیدن به وزن ایده ال آرزویی دست یافتنی به وسیله تکنیک خارق العاده خودهیپنوتیزم