تحقیق در مورد تفاوت اضطراب با استرس

اختصاصی از فی فوو تحقیق در مورد تفاوت اضطراب با استرس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 تعداد صفحه7

بخشی از فهرست مطالب

علل‌

عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر

عوارض‌ احتمالی‌

پیشگیری‌

برخی‌ از روش‌هایی‌ که‌ به‌ کاهش‌ استرس‌ کمک‌ می‌کنند:

بررسی تفاوت بین اضطراب و استرس

تفاوت اضطراب با استرس

اضطراب عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و دلواپسی با منشاء ناشناخته، که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و بر‌انگیختگی فیزیولوژی است. وقوع مجدد موقعیت‌هایی که قبلاً استرس زا بوده‌اند یا طی آن‌ها به فرد آسیب رسیده است باعث اضطراب در افراد می‌شود. همهٔ انسان‌ها در زندگی خود دچار اضطراب می‌شوند، ولی اضطراب مزمن و شدید غیر‌عادی و مشکل‌ساز است. تحقیقات و بررسی‌ها نشان می‌دهند که اضطراب در خانم‌ها، طبقات کم‌در‌آمد و افراد میان‌سال و سال‌خورده بیشتر دیده می‌شود.

استرس

استرس‌ عبارت‌ است‌ از واکنشهای‌ فیزیکی‌، ذهنی‌ و عاطفی‌ که‌ در نتیجه‌ تغییرات‌ و نیازهای‌ زندگی‌ فرد، تجربه‌ می‌شوند. تغییرات‌ می‌توانند بزرگ‌ یا کوچک‌ باشند. پاسخ‌ افراد به‌ تغییرات‌ زندگی‌ متفاوت‌ است‌. استرس‌ مثبت‌ می‌تواند یک‌ انگیزش‌ دهنده‌ باشد در حالی‌ که‌ استرس‌ منفی‌ می‌تواند در زمانی‌ که‌ این‌ تغییرات‌ و نیازها، فرد را شکست‌ می‌دهند، ایجاد شود.

علایم‌ شایع‌ در استرس

• فیزیکی‌: گرفتگی‌ عضلانی‌، سردرد ، درد قفسه‌ سینه‌ ، ناراحتی‌ معده‌ ، اسهال‌ یا یبوست‌، افزایش‌ ضربان‌ قلب‌ ، دستهای‌ سرد و مرطوب‌، خستگی‌ ، تعریق‌ شدید، بثورات ‌، تنفس‌ سریع‌، لرز، تیک‌، تحریک‌پذیری‌، کم‌اشتهایی‌ یا بی‌اشتهایی‌، ضعف‌، احساس‌ خستگی‌، گیجی‌.
• عاطفی‌: عصبانیت‌، اعتماد به‌ نفس‌ پایین‌، افسردگی‌ ، بی‌تفاوتی‌، تحریک‌پذیری‌، ترس‌ و پاسخهای‌ هراسی‌، اشکال‌ در تمرکز، احساس‌ گناهکاری‌، نگرانی‌، بی‌قراری‌، اضطراب‌ و وحشت‌.
• رفتاری‌: سوءمصرف‌ الکل‌ یا مواد مخدر، افزایش‌ مصرف‌ سیگار، اختلالات‌ خواب‌ ، پرخوری‌، کاهش‌ حافظه‌ و منگی‌.

دانلود مقاله استرس شغلی و سلامت روانی

اختصاصی از فی فوو دانلود مقاله استرس شغلی و سلامت روانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

format: word

استرس شغلی و سلامت روانی

 مشاغل و حرفه‌ها بخش مهمی از زندگی‌ ما هستند. همراه با ایجاد یک منبع درآمد، مشاغل به ما کمک می‌کنند تا خواسته‌های شخصی خود را برآورده کنیم، 

شبکه‌های اجتماعی شکل دهیم و به جامعه خدمت نماییم. 

استرس در کار: 

حتی «شغل‌های رویایی» هم دارای لحظه‌هایی پراسترس، انتظارات کاری و سایر مسئولیت‌ها می‌باشند.

 برای برخی افراد، استرس محرکی است که انجام بعضی کارها را حتمی می‌سازد.

 به هرحال، استرس محیط کاری می‌تواند براحتی زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد.

 ممکن است بطور مداوم در مورد یک پروژه خاص نگران باشید، 

از رفتار نادرست یک همکار یا سرپرست (مدیر گروه) احساس ناخوشایندی داشته باشید

 یا آگاهانه و به امید کسب یک ترفیع، بیش از حد توانتان کاری را بپذیرید.

 چنانچه شغل‌تان را در رأس همه امور خود قرار دهید، روابط شخصی‌تان تحت تأثیر قرار گرفته‌ و با فشارهای کاری ادغام می‌شود

استرس شغلی و سلامت روانی - پایگاه دانلود رایگان کتاب
www.takbook.com/5407-article/.../استرس-شغلی-و-سلامت-روانی/
Translate this page
استرس شغلی و سلامت روانی مشاغل و حرفه‌ها بخش مهمی از زندگی‌ ما هستند. همراه با ایجاد یک منبع درآمد، مشاغل به ما کمک می‌کنند تا خواسته.
مقاله بررسی رابطه بین استرس شغلی و سلامت روانی در بین ... - سیویلیکا
www.civilica.com/Paper-MBHSE01-MBHSE01_047=بررسی-رابط...
Translate this page
مقاله بررسی رابطه بین استرس شغلی و سلامت روانی در بین کارکنان شرکت پتروشیمی بندرامام, در اولین ... راهنمای دانلود فایل کامل این مقاله ... خرید و دانلود PDF مقاله.
مقاله بررسی رابطه بین استرس شغلی و سلامت روانی در بین ... - سیویلیکا
www.civilica.com/Paper-IRANERGO01-IRANERGO01_062=برر...
Translate this page
مقاله بررسی رابطه بین استرس شغلی و سلامت روانی در بین کارکنان شرکت پتروشیمی بندر امام, ... راهنمای دانلود فایل کامل این مقاله ... خرید و دانلود PDF مقاله.
دانلود تحقیق در مورد استرس شغلی و سلامت روانی
sj-sr-t.lel.ir/
Translate this page
Sep 4, 2016 - دانلود مقاله استرس شغلی و سلامت روانی ,دانلود پایان نامه استرس شغلی و سلامت روانی ,دانلود جزوه استرس شغلی و سلامت روانی ,دانلود پاورپوینت ...
مقاله در مورد بررسی نقش استرس شغلی بر سلامت روانی ... - دانلود مقاله
mag-iran.com/مقاله-در-مورد-بررسی-نقش-استرس-شغلی-بر-سل.htm
Translate this page
بررسی نقش استرس شغلی بر سلامت روانی کارکنان. واژه های کلیدی : استرس ، سلامت روانی ، کارکنان. Stress , Mental Health. مقدمه ساعت های زیاد کاری، رؤسای بداخلاق، ...
دانلود مقاله استرس شغلی و سلامت روانی - کمپ ایران
campiran.ir/project-13521-دانلود-مقاله-استرس-شغلی-و-سلامت-روان/ - Translate this page
درباره ما · صفحه اصلی اخبار دانلود مقاله استرس شغلی و سلامت روانی ... در پایان نکات دیگری نیز درباره استرس شغلی ارائه می&zwnj شود: ۱- از بیشترین مقدار تنفس (و ...
دانلود رایگان مقاله استرس - رز بلاگ - متفاوت ترین سرویس سایت ساز
cityofwinds777.rozblog.com/post/.../دانلود-رایگان-مقاله-استرس.ht...
Translate this page
4 days ago - ... استرس 1 . دانلود رایگان مقاله اثر استرس شغلی بر رضایت شغلی کارکنان… ... دانلود رایگان مقاله در مورد استرس شغلی و سلامت روانی 18 دسامبر ...
مقالات ISI استرس شغلی : 12 مقاله انگلیسی + ترجمه فارسی
isiarticles.com › دسته بندی موضوعی مقالات ISI › خشونت و استرس
Translate this page
استرس شغلی، نوعی اختلال مزمن روانی است که در اثر شرایط سخت کاری به وجود می آید و روی عملکرد فردی و سلامت جسمی و ذهنی افراد تاثیر می گذارد. ... یا ترجمه نشده»، «تعداد صفحات» و همچنین «کد مقاله» مرتب نموده و مقالات مورد نظر خود را دانلود فرمایید.
SID.ir | تاثیر استرس شغلی بر خشنودی شغلی و سلامت روان: اثر تعدیل ...
fa.journals.sid.ir/ViewPaper.aspx?ID=9783
Translate this page
by عاطف وحید محمدکاظم
دانلود رایگان متن کامل مقاله علمی پژوهشی تاثیر استرس شغلی بر خشنودی شغلی و سلامت روان: اثر تعدیل کننده سرسختی و حمایت اجتماعی.
استرس شغلی و رابطه آن با سلامت روان در کارکنان بیمارستانهای شهر شیراز
ijpcp.iums.ac.ir/browse.php?a_id=1837&sid=1&slc_lang...
Translate this page
by هاشم‏ زاده - ‎2000
Download citation: ... یافته ها: نتایج نشان داد که میزان استرس شغلی با سلامت روان در کارکنان اداری و درمانی رابطه دارد. ... نوع مطالعه: پژوهشی اصیل | موضوع مقاله: عمومى ...
    1    
2
    
3
    
4
    
5
    
6
    
7
    
8
    
9
    
10
    
Next

مقاله استرس

اختصاصی از فی فوو مقاله استرس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 تعداد صفحه10

فهرست مطالب

چگونه می‌توان استرس را از زندگی خود حذف کرد؟

استرس چیست؟

چگونه می‌توان فهمید سطح بهینه استرس برای افراد چیست؟

چگونه می‌توان استرس را بهتر اداره کرد؟

از منابع استرس ، واکنشهای هیجانی و بدنی خود آگاه شوید.

می‌شوید

مشخص کنید چه تغییری می‌توانید ایجاد کنید؟

استرس چیست؟

استرس فشار و فرسایش بدن به هنگامی است که با محیط پیوسته در حال تغییر سازگار شویم. چنین تغییراتی آثار جسمانی و هیجانی بر ما می‌گذارد و می‌تواند احساسات مثبت یا منفی ایجاد کند. در صورت مثبت بودن ، اثرات استرس ما را ناگزیر به عمل می‌کند، هوشیاری تازه و چشم انداز مهیج جدیدی برای ما به ارمغان می‌آورد.

آثار منفی استرس احساس بی اعتمادی ، طرد ، خشم و افسردگی می‌آفریند که این احساسات به نوبه خود به مشکلاتی مانند سردرد ، ناراحتی معده ، جوش و خارش پوست ، بی‌خوابی ، زخم معده ، فشار خون بالا ، بیماری قلبی و سکته مغزی می‌انجامد. مرگ یک عزیز ، تولد یک کودک ، ارتقای شغلی یا ایجاد یک رابطه جدید استرس به دنبال می‌آورد. چون این تغییرات ما را مجبور به سازگاری مجدد با زندگی خود می‌کند. سازگاری با شرایط متغیر ، بسته به نوع واکنش ما می‌تواند کمک کننده یا آسیب رساننده باشد.

چگونه می‌توان استرس را از زندگی خود حذف کرد؟

استرس مثبت بر تازگی و ابتهاج زندگی می‌افزاید. همه ما با تحمل میزان معینی از استرس زندگی می‌کنیم. سر رسیدن مهلت ، رقابتها ، برخوردها و حتی ناکامی‌ها و نگرانی‌ها به زندگی‌ها عمق و غنا می‌بخشد. هدف ما حذف استرس نیست، بلکه فراگیری چگونگی استفاده از آن به منظور کمک به خود است.
استرس کمتر از حد ، عامل خمودگی است و در ما احساس خستگی و رخوت بر جای می‌گذارد. از سوی دیگر ، استرس مفرط تنش ایجاد می‌کند. آنچه ما بدان نیازمندیم، یافتن سطح بهینه و مطلوبی از استرس است که ما را برمی‌انگیزد، ولی ما را در خود غرق نمی‌کند.

چگونه می‌توان فهمید سطح بهینه استرس برای افراد چیست؟

سطح واحدی از استرس که برای همه انسانها بهینه باشد، وجود ندارد. هر یک از ما مخلوقاتی منحصر به فرد با نیازهای ویژه هستیم. بنابراین ، آنچه برای یک شخص ناراحت کننده است، چه بسا برای دیگری شادی آفرین باشد. حتی وقتی ما روی ناراحت کننده بودن رویدادهای خاص توافق داریم، احتمالا در واکنشهای فیزیولوژی و روان شناختی به آن حادثه با هم تفاوت داریم.

رابطه بین استرس و فرسودگی شغلی در کارمندان و کارگران ایران خودرو دیزل

اختصاصی از فی فوو رابطه بین استرس و فرسودگی شغلی در کارمندان و کارگران ایران خودرو دیزل دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل: word(قابل ویرایش)تعداد صفحات81

مقدمه:
گروهی از صاحب نظران رفتار سازمانی فشار روانی را بیماری شایع قرن نامگذاری کرده‌اند شاید هم براستی دوران ما عصر فشارهای روانی است. دوره‌ای که در آن انسان بشر از هر زمان دیگر در معرض عوامل فشارزا قرارگرفته و مسائل ومشکلات بیشماری از هر سو او را احاطه کرده‌ است.
این فشارها به طور حتم با پیچیدگی روز افزون سازمان ها و گسترش تفکیک‌ها،‌ ابزارها و دیگر ابعاد سازمان در صورت عدم برنامه ریزی صحیح و مناسب، افزایش هم می‌یابد.
فشار روانی یا استرس که واژه اصلی آن ریشه در زبان لاتین دارد در قرن هفدهم میلادی بسیار متداول بوده و به بعضی سختی، دشواری، فلاکت و محنت به کار رفته است. در اواخر قرن هجدهم معنی آن به نیرو،‌ فشار، زور و تلاش بسیار متغیر یافته است ( تیموری، 1383).
فشار روانی برای افراد مختلف معانی متفاوتی دارد اختلاف نظر در مورد فشار روانی در پاسخ‌هایی که مدیران به یک سوال مشابه تحت عنوان «منظور از اصطلاح فشار روانی یا استرس چیست» این موضوع را تائید می نماید. در این رابطه متداول‌ترین جواب‌هایی که به این پرسش داده شده است عبارت بودند از: کار بسیار زیاد و زمان کم برای انجام آن احساس اضطراب و دلهره، فشار روحی و جسمی بسیار زیاد، فشارهای عاطفی احساسی، هیجانی، احساس خستگی، حساسیت و تحریک پذیری بوده است. فشارروانی را عکس‌العمل فرد به عوامل جدید تا تهدید کننده در محیط کاری تعریف کرده‌اند ( تیموری، 1383).
فشار روانی را پاسخی دانسته‌اند که فرد برای تطبیق با یک وضعیت خارجی متفاوت با وضعیت عادی به صورت رفتاری، روانی، جسمانی از خود نشان می‌دهد. همچنین فشار روانی را مجموعه واکنش‌های عمومی انسان نسبت به عوامل ناسازگار و پیش‌بینی نشده خارجی یا داخلی از میان برود ایجاد فشار روانی می‌‌کند.
فشار روانی دارای آثار جسمانی نیز هست و از این طریق هم به سازمان صدمات شدیدی وارد می‌آید.
استرس‌های حاد نیروی انسانی سازمان را ضایع می‌کند و هدف سازمان را دستخوش تزلزل می‌سازد. افرادی که دچار استرس می‌گردند توان مقابله با آن را از دست می‌دهند ، از جهات جسمانی و رفتاری دچار آسیب می‌شوند و بدین ترتیب است که استرس در سازمان همچون آفتی نیروها را تحلیل می برد و تلاش ها و فعالیت‌ها را عقیم می‌سازد. ( تیموری، 1383)
لذا تحقیق حاضر در نظر دارد که با بررسی رابطه فشارهای روانی (استرس‌های شغلی) با فرسودگی شغلی هر چند گامی کوچک در جهت تبیین موضوع تحقیق برداشته شود.

تحقیق تأثیر استرس شغلی بر رضایت شغلی کارمندان اداره کل مالیاتهای تهران 40 ص - ورد

اختصاصی از فی فوو تحقیق تأثیر استرس شغلی بر رضایت شغلی کارمندان اداره کل مالیاتهای تهران 40 ص - ورد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقدمه
از آنجا که بیشتر عمر ما در محیط کار سپری می شود و بسیاری از روابط و مناسبات ما در طول ساعات کار شکل می گیرد، می توان از کار به عنوان بخش بسیار مهمی از زندگی یاد کرد. با توجه به اهمیت ابعاد مختلف کار در زندگی انسانها ، می توان گفت که رضایت شغلی و تمایل به انجام کار نیز تأثیر بسزایی در نحوه خشنودی انسانها از وضعیت زندگیشان دارد. از سوی دیگر، سلامت روانی انسانها نیز دز گرو همین رضایت شغلی است،چنانکه می توان گفت انسانهایی که دستخوش نارضایتی شغلی هستند، دچار استرسهای شدیدی در زندگی خانوادگی و اجتماعی می شوند. بررسیهای انجام گرفته، نشان می دهد که تقریباً در تمامی مشاغل استرس وجود دارد، اما میزان و تأثیر آن به لحاظ  نوع و ماهیت استرس و خصوصیات شخصی افراد، در مشاغل گوناگون، متفاوت است ( پارکز ، 1992، ص 57 )