کتاب روانشناسی اضطراب زبان فارسی

اختصاصی از فی فوو کتاب روانشناسی اضطراب زبان فارسی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

کتاب روانشناسی اضطراب زبان فارسی

رابرت هندلی

ترجمه مهدی قراچه باغی

حجم فایل: 3 مگابایت

تحقیق در مورد بررسی اضطراب و افسردگی در بین معلمان مدارس

اختصاصی از فی فوو تحقیق در مورد بررسی اضطراب و افسردگی در بین معلمان مدارس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه178

فهرست مطالب

مقدمه :

هدف تحقیق

فایده واهمیت تحقیق

موضوع تحقیق :

فرضیه تحقیق :

بیان مساله

تعریف عملیاتی افسردگی

تعریف مفاهیم و واژه ها

تعریف عملیاتی اضطراب

تاریخچه اضطراب

تاریخچه افسرد گی

در دنیای  امروزه هیجانات ، تنش ها ، عصبیت ها وعوامل متعددی از این قبیل حاکم بر زندگی روزمره افراد هستند .

هر کدام از افراد جامعه امروزی در برخورد مستقیم با انواع استرسها و شرایط عصبی قرار دارند .محیط زندگی اجتماعی ، خانواده وهر آنچه فرد با آن در ارتباط است میتواند بعنوان عامل تنش زا جریان زندگی اورا به سمت بحرانها ونگرانیها سوق دهد .

امروزه تجارب تنش زا ناخواسته عکس العمل افراد را تعیین می کنند . بدین ترتیب که وقتی فردی یک تجربه ناخوشایند واسترس همراه با آن را دریافت می کند واکنش منفی بصورت اضطراب خود کم بینی ، افسردگی وغیره را از خود بروز می دهد . زیرا قدرت برخورد مقابله طبیعی با مشکلات را در نیافته وشاید نمی تواند که دریافت صحیحی ا زموقعیت خود داشته باشد .

از معضلات جامعه امروزی وشاید از بزرگترین آنها مسائل اضطراب است وافسردگی که هر کدام را به اختصار بیان می داریم .

اضطراب ، دلشوره ، تشویش ، نگرانی ،دلهره ، دلواپسی ، بی قراری ، دل آشوبه ونابسامانی حالاتی هستند که هر انسانی خواه وناخواه آنرا

دانلود تحقیق تاثیر اضطراب در کودکان

اختصاصی از فی فوو دانلود تحقیق تاثیر اضطراب در کودکان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقدمه

شب شده است و مادر باران با نگاهی معنی دار به او می فهماند که باید برای خوابیدن به اتاقش برود و اماده خواب شود. هر چه سعی می کند که به روی خودش نیاورد و همراه پدر و مادرش بماند فایده ای ندارد.

در اتاق تاریک باران باز می شود . مادر چراغ را روشن می کند ولی باز هم اضطرابناک است ، توی کمد ، زیر تخت ، پشت پنجره .........

مامان ، مامان می شود این جا بمانی . من بیام پیش شما بخوابم . نه باران جان تو باید توی اتاق خودت و سرجایت بخوابی . بیا نگاه کن توی کمد و زیر تخت هیچی نیست .

اشک گوشه چشم باران جمع شده و لب و لوچه اش را هم ورچیده است مادر طاقت نمی آورد.............

اضطراب

ما نباید اضطراب و اضطراب را یکی بدانیم معمولاً اضطراب بستگی به محرک شناخته شده ای دارد د رحالیکه اضطراب محرک های ناشناخته و غیر مشخص خواهد داشت و یا اضطراب عبارت است .از واکنش در مقابل یک خطر واقعی ، اضطراب عبارت است از واکنش در مقابل خولری که وجود خارجی نداره آدمی از عامل خاصی می اضطرابد ولی اضطراب نا شناخته دارد با توجه به این تفاوت اضطراب و اضطراب را معمولاً بجای یکدیگر بکار می بریم .

می توان گفت که انسان عادی به مقداری اضطراب نیاز دارد تا به تکاپو بیفتد اضطراب زمانی مسأله سازی می شود که از تحمل انسان فراتر می رود .

اضطراب مرضی : یک بیماری مخرب است . اضطراب مرضی نه تنها صاحب خود بلکه عمل او را نیز تخریب می کند.

اضطراب مرضی احساس درد آوری است که جلوه های جسمی به همراه دارد . رنگ پریدگی بحران عصبی ، ضربان سریع قلب ، عرق کردن ، احساس خفگی ، خشکی دهان ، درد  در سینه و ساق پا ، اضطراب و وسواس اغلب به همراه یکدیگرند.

برخورد با کودک در هنگام اضطراب چگونه باید باشد .

تربیت کاملاً آزاد کودک بدین معنی که انجام همه کار و همه چیز برای مجاز باشد. زمینه شکل گیری شخصیت بیمار گونه و توام با اختلالات متعدد را می سازد و از طرف دیگر تربیت مستبدانه که سخت گیرهای متعددی را در راه خلاقیت و فعالیت آزاد کودک اعمال می دارد می تواند موجب واپس روی (بازگشت به مراحل قبلی در کودک) در رشد شخصیت کودک گردد. پس به صراحت می تواند گفت . نقش تربیت و شیوه های فرزند پروری در رشد شخصیت کودک بسیار حائز اهمیت است .

نادیده گرفتن از صور اضطراب های مربوط به دوره های رشد و یا به گفته دیگر عدم آگاهی از این اضطراب ها در دوره های خاص تظاهر آن ها ( بخصوص از سمت والدین) و از سوی دیگر وقفه های طولانی و غیر طبیعی در گذر از یکی و رسیدن به دیگری و حتی جابجایی آن ها همگی می توانند نشان دهنده رشد غیر طبیعی فرد به لحاظ روانی باشد .

فایل ورد 6 ص

اقدام پژوهی چگونه اضطراب دانش آموزپایه سوم را در ساعت حرفه و فن کاهش دادم؟

اختصاصی از فی فوو اقدام پژوهی چگونه اضطراب دانش آموزپایه سوم را در ساعت حرفه و فن کاهش دادم؟ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فورمت ورد 26 صفحه

فهرست مطالب

چکیده: 3

کلید واژه : 3

مقدمه: 4

توصیف وضیعت و بیان مساله: 5

تعریف کلید واژه ها: 5

اضطراب چیست؟ 5

نگرانی چیست؟ 6

جمع آوری اطلاعات  شواهد 1 : 7

مشاهده ی رفتار دانش آموز در کلاس درس: 7

مصاحبه با دوستان: 7

مصاحبه با دیگر دبیران محمد: 8

مصاحبه با والدین محمد: 8

مصاحبه با خود محمد: 9

مطالعات تحقیقات گذشته : 10

اضطراب حرفه و فن چیست ؟ 10

چگونه اضطراب حرفه و فن دانش آموزان افزایش می یابد ؟ 11

تجزیه تحلیل و تفسیر داده ها : 12

الف) عوامل محیطی.. 12

1- فشارهای والدین : 12

2- شیوه آموزش دبیر : 12

3- محتوی کتاب های حرفه و فن : 13

4- تجارب منفی : 13

ب) شیوه های اشتباه آموزش حرفه و فن.. 13

1) تأکید بر سرعت در پاسخ گویی : 13

2) نداشتن درک درست از کاربرد حرفه و فن در زندگی : 13

پ) عوامل فردی.. 14

1) کاهش اعتماد به نفس : 14

2) احساس ضعف و کمبود : 14

یافته های علمی.. 15

    نشانه های استرس.. 16

▪ نظریه های روانکاوی: 16

▪ نظریه های رفتاری: 16

انتخاب راه جدید موقتی : 18

اجرای راه حل و نظارت بر آن : 20

گردآوری اطلاعات ( شواهد2 ) 22

ارزشیابی تأثیر اقدام جدید و تعیین اعتبار آن : 23

پیشنهادات.. 24

منابع : 25

 

   

 

چکیده:

     پژوهش نشان داده است که عامل بسیاری از موارد اضطراب در دانش آموزان در جو عمومی  مدرسه و کلاس درس است که با اصلاح روش تدریس ، در ارزیابی و ارزشیابی قابل تضعیف می باشد.

  و اما پژوهش حاضر در مورد محمد دانش آموز پایه سوم راهنمایی است که دچار اضطراب در کلاس و به خصوص در درس حرفه و فن است که پس ازبرخورد با این مسئله به جمع آوری اطلاعات از منابع گوناگون و استفاده از تجربیات افراد متخصص پرداخته و بعد آن ها را مورد تجزیه و تحلیل قرار داده و سپس با ارائه راه حل هایی به بهبود و کاهش اضطراب او پرداختم.

 کلید واژه : اضطراب – نگرانی – دانش آموز - پایه سوم راهنمایی

تحقیق در مورد اضطراب خود را دور بریزیم

اختصاصی از فی فوو تحقیق در مورد اضطراب خود را دور بریزیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه25

فهرست مطالب

مقدمه :

اضطراب چیست

نگرانی برای ما مضر است

نگرانی به چه دردی می خورد

چگونه از چنگ 90% نگرانی ها رهایی یابیم

تمرین مبارزه

استراتژیهای سه گانه آرامش

2) موضوع های غیر محتمل

 3) موضوع های رخ نداده

درمان اضطرابهای مزمن و پایدار

(1)استراتژیهای رهایی بخش

نمودار کردن ترس ها:

الف- نخست آنچه می توانید انجام دهید.

 ب- سپس واکنشهای خود را نسبت به موضوع مبهم بررسی و اصلاح نمایید.

مشکل را محدود و مشخص کنید

زندگی روزمره را حفظ کنید

مشکل را با دیگران در میان بگذارید

شاد باشید

به سوی فاجعه ها پل نزنید

مشغول سازی فکر به چیزهای دیگر

فشار کاری را کم کنید

ذهن و روان ما انسانها همواره گوش به زنگ علائم خطر است که پیرامون ما وجود دارند بعد از وقوع رخدادهای نا خوشایند یا آسیب زننده به ما آگهی می دهند.اضطراب عبارتست از ترس از یک عامل ناشناخته و نامعلوم که موجب پریشانی فکر و گاه بروز علایم احساس خطر از جمله تپش قلب و رنگ پریدگی نیز می شود. بنابراین در فرآیند اضطراب بر خلاف ترس طبیعی و واقعی یک عامل حقیقی ترس آور یا خطر ناک یا آسیب زننده وجود ندارد بلکه فقط به طور خودکار ذهن آدمی دچار احساس خطر می شود. حالت اضطراب غالبا در هنگام شب تشدید می شود و فرد را از خوابیدن باز می دارد و شاید بدین علت که در شب به علت تاریکی خود بخود ذهن انسان حساس تر و حواس او تیز تر می شوند و لذا مغز آمادگی بیشتری برای تولید فرآیند احساس خطر پیدا می کند.نگرانی را می توان یک حالت مزمن و منتشر به شمار آورد که پیش درآمد اضطراب است. هر گاه ذهن ما در اثر تنشهای روانی و استرسهای عصبی و حوادث نا خوشایند و ناگواری که در زندگی مکررا برایمان رخ می دهد از روال عادی خارج شودو حساسیت بیش از حد به رخدادهای آتی و احتمالی پیدا نماید، دچار اضطراب می شویم و کم کم به حالتی می رسیم که فکرمان فقط بر اتفاقات ناگوار یا بیماریهای لا علاج و کشنده گواهی می دهد و آرامش و امنیت در این میان گم و فراموش می شود. هرچه بیشتر نگران می شویم بیشتر احساسهای خطر و هراس به سراغمان می آید و در نتیجه بیشتر در جهت افکار مضطربانه می اندیشیم. در گفته های بزرگان می بینیم که نگرانی به ندرت به آدمی کمک کرده است، حتی