فی فوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی فوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

مقاله : فیبرهای رژیمی و نقش آن در تغذیه و سلامت انسان

اختصاصی از فی فوو مقاله : فیبرهای رژیمی و نقش آن در تغذیه و سلامت انسان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله : فیبرهای رژیمی و نقش آن در تغذیه و سلامت انسان


مقاله :  فیبرهای رژیمی و نقش آن در تغذیه و سلامت انسان

مقاله :  فیبرهای رژیمی و نقش آن در تغذیه و سلامت انسان

 

شرح مختصر :  فیبرهای رژیمی نقش مهمی را در تاریخ مصرف غذای انسان داشته است. تحقیقات گوناگون نشان داده است که استفاده از انواع فیبرها در غذای روزانه احتمال ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد. در اصل فیبر رژیمی به صورت اسکلت باقی مانده  از دیواره سلولی گیاه در غذاهای رژیمی تعریف میشود که در برابر هیدرولیز با آنزیمهای هضم کننده در انسان ها مقاوم است.   Hipsley درسال 1953 اولین فردی بود که واژه فیبر رژیمی را به عنوان تعریف مختصری برای اجزاء غیر قابل هضم دیواره سلولهای گیاهی استفاده کرد ، این اجزای اصلی شامل سلولز ، همی سلولز و لیگنین می باشد. پروکسی در سال 1999 فیبرهای رژیمی را به عنوان باقی مانده بخش خوراکی گیاهان و ترکیبات کربوهیدرات  مانندی که به هضم و جذب در روده کوچک انسان مقاومند، تعریف کرد. فیبر رژیمی دارای فواید فیزیولوژیک ویژه ای در بدن میباشد. بخش عمده ای از فعالیتهای فیزیولوژیک و دینامیک انرژی توسط فیبر ها تنظیم میشود. دریافت فیبر باعث کاهش ریسک بروز بیماریهای مختلف مانند دیابت ،بیماریهای قلبی و سرطانهای دسگاه گوارش ، کولون و پروستات میگردد. این فیبرها به دو  دسته محلول و نا محلول تقسیم بندی میشوند. فیبر های نامحلول که حدود 75% فیبر های رژیمی را شامل میشوند ، بیشتر در دیواره سلولی گیاه وجود دارند و پتانسیل کاهش خطر سرطان روده را دارا هستند. فیبر  های محلول حدود 25% از فیبرهای رژیمی را تشکیل میدهند که نقش کاهش کلسترول خون را بازی میکنند همچنین اینها به کنترل قند خون کمک میکنند. محصولات و فرآورده های جانبی (اتفاقی)حاصل ازتولید یا فرآیند سازی غذاهای کارخانه ای به دست می آیند: غلات ، میوه جات ، سبزیجات همانند جلبک ها ، منابع فیبرغنی رژیمی (غذایی) به شمار می آیند. این محصولات سرشار از فیبرمی توانند غذاها را تقویت نمایند، میزان فیبر رژیمی آنها را افرایش دهند و محصولات سالم تری با کالری ، کلسترول و چربی کمتری را ارائه دهند. همچنین آنها می توانند بعنوان ترکیبات اصلی برای بهبود خصوصیات طبیعی وساختاری هیدرات ، ظرفیت حفظ چربی ، چسبندگی بافت و خصوصیات حسی وعمر آنها (تاریخ انقضاء) بکار روند. روشهای تحلیلی وفنون تقسیمی فیبرهای رژیمی ارزیابی می گردند.

فهرست :

 نگاهی به جایگاه فیبر در تندرستی انسان

فواید مصرف فیبر چیست؟

اثر فیبر های رژیمی بر سرطان پروستات

جلوگیری از ابتلا به یبوست

ممانعت از ابتلا به بیماریهای سخت و جدی

التهاب روده (بیماری دیورتیکول)

تجزیه ی فیبرهای رژیمی

خصوصیات ساختاری فیبرهای رژیمی

روشهای غیرآنزیمی – غلظت سنج

روشهای آنزیمی – شیمیایی

عملکرد فنی فیبررژیمی

خصوصیات هیدراتی و قابلیت چسبندگی به چربی


دانلود با لینک مستقیم


مقاله : فیبرهای رژیمی و نقش آن در تغذیه و سلامت انسان

بررسی رابطه عزت نفس و سلامت روانی

اختصاصی از فی فوو بررسی رابطه عزت نفس و سلامت روانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

     هدف پژوهش حاضر بررسی رابطه عزت نفس و سلامت روانی با بهزیستی روانشناختی والدین کودکان عادی و والدین آموزش پذیر می باشد. ابزارهای این پژوهش شامل سه نوع پرسشنامه است که شامل: پرسشنامه عزت نفس و پرسشنامه سلامت روانی و پرسشنامه بهزیستی روانشناختی می باشد و پرسشنامه عزت نفس شامل سه مقیاس عملکرد تحصیلی و ارزیابی اجتماعی و ارزیابی ظاهری می باشد و پرسشنامه سلامت روانی 7 ماده آن برای نشانه های جسمانی و 7 ماده دیگر آن علایم اضطراب و 7 ماده دیگر آن اختلال در کنش اجتماعی و 7 ماده دیگر علایم افسردگی را می سنجد. پرسشنامه بهزیستی روانشناختی که 19 ماده آن برای رضایت از زندگی و 13 ماده آن برای معنویت و 19 ماده آن برای شادی و خوش بینی و 8 ماده آن مربوط به رشد و بالندگی و 8 ماده برای ارتباط مثبت با دیگران و 10 ماده آن برای خود مختاری می باشد. بر اساس نتایج تحقیق مشاهده شد که نمره سلامت روانی در والدین دانش آموزان مرزی بیشتر از دانش آموزان عادی است بدین معنی که والدین کودکان مرزی از سلامت روانی بیشتری برخوردارند و همچنین از لحاظ عزت نفس بین والدین دانش آموزان عادی و مرزی مشاهده نشد و مشحص شد که نمره بهزیستی روانشناختی در بین والدین دانش آموزان عادی بیشتر از والدین دانش آموزان مرزی می باشد بدین معنی بهزیستی روانشناختی بیشتری دارند.


دانلود با لینک مستقیم


بررسی رابطه عزت نفس و سلامت روانی

پایان نامه تعیین میزان سلامت روان در بین پرستاران شاغل

اختصاصی از فی فوو پایان نامه تعیین میزان سلامت روان در بین پرستاران شاغل دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پایان نامه تعیین میزان سلامت روان در بین پرستاران شاغل


پایان نامه تعیین میزان سلامت روان در بین پرستاران شاغل

دانلود پایان نامه تعیین میزان سلامت روان در بین پرستاران شاغل در بیمارستانهای تهران‎ 

این فایل در قالب Word قابل ویرایش، آماده پرینت و ارائه به عنوان پروژه پایانی می باشد

قالب: Word

تعداد صفحات: 92

توضیحات:

بیماری های روانی از بدو پیدایش بشر وجود داشته و هیچ فردی در مقابل آن مصونیت ندارد و این خطری است که بشر را مرتباً تهدید می کند. خوشبختانه نهضت بهداشت روانی در نیم قرن اخیر افکار غلط و خرافات را در مورد بیماری های روانی کنار گذاشته و نشان داده اگر بیماری روانی را مانند سایر بیماریها زود تشخیص داده و درمان کنیم به همان نسبت از مزمن شدن و عوارض آن کاسته خواهد شد. بهداشت و ایجاد محیط سالم برای برقراری روابط صحیح انسانی است. از سلامت روانی تعاریف زیادی به عمل آمده که هر کدام با توجه به شرایط فرهنگی و اجتماعی هر جامعه ای با دیگری متفاوت است با این وجود روانشناسان و روانپزشکان فردی را از نظر روانی سالم می دانند که تعادلی بین رفتارها و کنترل او در مواجهه با مشکلات اجتماعی وجود داشته باشد. کارشناسان سازمان بهداشت جهانی سلامت فکر و روان را اینطور تعریف می کنند: «سلامت فکر عبارت است از قابلیت ارتباط موزون و هماهنگ با دیگران، تغییر و اصلاح محیط فردی و اجتماعی و حل تضاد ها و تمایلات شخصی به طور منطقی، عادلانه و مناسب».

فهرست:

فصل اول

مقدمه

بیان مسئله

اهداف تحقیق

سوالات تحقیق

فرضیات تحقیق

ضرورت و اهمیت موضوع

متغیرهای تحقیق

تعاریف عملیاتی

فصل دوم

مقدمه

تعریف سلامت روانی

جایگاه سلامت روان

ویژگی های سلامت روان

مولفه کلیدی سلامت روان

نگرشها در کار

نظریات در مورد سلامت روان

دیدگاه مزلو

دیدگاه روانی – اجتماعی و زیستی روانی

دیدگاه اریک اریکسون

دیدگاه کارن هورنای

دیدگاه اریک برن

دیدگاه هری استاک سالیوان

دیدگاه اریک فروم

رویکرد روانشناختی

دیدگاه کنراد لورنز

دیدگاه مک دوگال

دیدگاه اسکینر

رویکرد روانکاوی

دیدگاه فروید

دیدگاه یونگ

دیدگاه صفات موری

دیدگاه انسانگرایانه

نظریه هماهنگی جهت بالا برنده انگیزه در کار

پژوهشهای انجام شده

فصل سوم

جامعه آماری

نمونه و روش نمونه گیری

ابزار پژوهش

ضریب اعتبار پرسشنامه

روش جمع آوری داده ها

روش تجزیه و تحلیل داده ها

فصل چهارم

تحلیل توصیفی

تحلیل استنباطی

فصل پنجم

خلاصه فصول

نتایج

محدودیت ها

پیشنهادات

منابع

فهرست جداول

جدول شماره (فراوانی و درصد فراوانی پرستاران)

جدول شماره (فراوانی و درصد فراوانی سن پرستاران)

جدول شماره (شاخصهای آماری سلامت روان در پرستاران)

جدول شماره (فراوانی مشکلات مربوط به وضعیت سلامت روانی پرستاران شاغل در منطقه تهران)

جدول شماره (نمرات سلامت روان پرستاران زن و مرد)

جدول شماره (تفاوت سلامت روان در میان زنان و مردان)


دانلود با لینک مستقیم


پایان نامه تعیین میزان سلامت روان در بین پرستاران شاغل

بررسی رابطه بین سلامت عمومی، اضطراب و تفکر غیرمنطقی دانش آموزان

اختصاصی از فی فوو بررسی رابطه بین سلامت عمومی، اضطراب و تفکر غیرمنطقی دانش آموزان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فصل اول: کلیات تحقیق

1-1مقدمه.............................................................................................................1

1-2بیان مسئله.......................................................................................................3

1-3 اهمیت و ضرورت تحقیق.....................................................................................7

1-4 فرضیات تحقیق.................................................................................................9

1-4-1 فرضیه اصلی................................................................................................9

1-4-2 فرضیات جزئی...............................................................................................9

1-5 اهداف تحقیق................................................................................................10

1-5-1 هدف کلی.................................................................................................10

1-5-2 هدف های جزئی..........................................................................................10

1-6 مدل مفهومی تحقیق.......................................................................................11

1-7 تعریف مفهومی.............................................................................................12

1-7-1 سلامت عمومی............................................................................................12

1-7-2 تفکر غیر منطقی........................................................................................13

1-7-3 اضطراب....................................................................................................13

1-8 تعاریف عملیاتی.............................................................................................14

1-8-1 سلامت عمومی............................................................................................14

1-8-2 تفکر غیر منطقی........................................................................................14

1-8-3 اضطراب....................................................................................................16

1-9 متغیر پیشین و ملاک.......................................................................................16

1-9-1 متغیر پیشین.............................................................................................16

1-9-2 متغیر ملاک................................................................................................16

فصل دوم: ادبیات و پیشینه تحقیق

بخش اول: سلامت عمومی

2-1 سلامت عمومی چیست؟.....................................................................................17

2-2 بهداشت روانی از دیدگاه مکاتب مختلف روان‌شناسی................................................20

2-3 مفهوم انسان سالم از دیدگاه روان‌شناسان...........................................................22

2-4 عوامل مؤثر در تأمین سلامت روانی .....................................................................25

2-5 اهداف بهداشت روانی ......................................................................................29

2-6 ابعاد فعالیت‌های بهداشت روانی.........................................................................30

2-7 اصول بهداشت روانی........................................................................................30

2-8 عوامل سازندة ‌مقیاس سلامت عمومی ..................................................................31

بخش دوم: اضطراب

2-9 اضطراب چیست؟.............................................................................................36

2-10 علائم و نشانه های اضطراب .............................................................................37

2-11عوامل موثردر اضطراب نوجوانان و مقابله با آن ......................................................38

2-12 نحوه رویارویی با رنج ناشی از تغییرات جسمانی .....................................................38

2-13 رویارویی با اضطراب ناشی از عدم پذیرش از جانب همسالان ...................................39

2-14رویارویی با اضطراب ناشی از دوگانگی و ترس از مستقل شدن .................................40

2-15 رویارویی با اضطراب ناشی از بروز رفتار پرخاشگرانه ..............................................41

2-16 انواع اضطراب...............................................................................................42

2-17 علل اضطراب ...............................................................................................45

2-17-1 فاکتورهاى روانى ـ اجتماعى .......................................................................45

2-18 افزایش اعتماد به نفس..................................................................................46

2-19حمایت اجتماعى.............................................................................................46

2-20 آمادگى براى موقعیتهاى تنش‌زا.......................................................................46

بخش سوم: تفکر غیرمنطقی

2-21 مفهوم تفکر در رویکرد ساختار گرایی پیاژه .....................................................47

2-22 باورهای غیر منطقی.......................................................................................47

2-23 دیدگاه الیس درباره تفکر غیرمنطقی.................................................................48

بخش چهارم:

پیشینه تحقیقات خارجی و داخلی

پیشینه تحقیقات خارجی: .........................................................................................54

تحقیقات داخلی: ....................................................................................................57

فصل سوم: کلیات تحقیق

3-1 روش تحقیق..................................................................................................59

3-2-1 در اجرای تحقیق، مراحل زیر پیگری شده است.....................................................61

3-3 جامعه آماری و حجم نمونه مورد تحقیق ................................................................62

3-3-1 جامعه آماری..............................................................................................62

3-3 نمونه و نمونه گیری.........................................................................................62

3-4 بر آورد حجم نمونه...........................................................................................62

3-5 معرفی ابزار های جمع آوری اطلاعات.....................................................................63

3-5-1 مصاحبه ...................................................................................................63

3-5-2 پرسشنامه.................................................................................................63

3-5-2-1 معرفی پرسشنامه ...................................................................................64

2-2-6-3 چگونگی طراحی نهایی پرسشنامه..............................................................64

3-6 روایی (Validity ) و پایانی ( Reliability ) ...........................................................66

3-6-1 روایی / اعتبار ...........................................................................................66

3-6-2 پایایی .....................................................................................................67

3-7 خلاصه فصل ..................................................................................................68

فصل چهارم: تجزیه و تحلیل داده ها

4-1 مقدمه..........................................................................................................69

4-2 پردازش داه ها...............................................................................................70

4-3 تجزیه و تحلیل داده ها.....................................................................................70

4-4 روش های جمع آوری اطلاعات.............................................................................71

4-5 تجزیه و تحلیل داده ها.....................................................................................72

4-6 تجزیه و تحلیل آماری........................................................................................75

فصل پنجم: نتیجه گیری

5-1 نتیجه گیری فرضیه ها.....................................................................................80

5-2 محدودیتها ...................................................................................................85

5-2-1محدودیت تحقیق .........................................................................................85

5-3 پیشنهادات....................................................................................................86

5-3-1 پیشنهادات برای تحقیقات بعدی......................................................................86

 

منابع

پرسشنامه

 

 


دانلود با لینک مستقیم


بررسی رابطه بین سلامت عمومی، اضطراب و تفکر غیرمنطقی دانش آموزان

عنوان مقاله : فیبرهای رژیمی و نقش آن در تغذیه و سلامت انسان

اختصاصی از فی فوو عنوان مقاله : فیبرهای رژیمی و نقش آن در تغذیه و سلامت انسان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

عنوان مقاله : فیبرهای رژیمی و نقش آن در تغذیه و سلامت انسان


عنوان مقاله :  فیبرهای رژیمی و نقش آن در تغذیه و سلامت انسان

عنوان مقاله :  فیبرهای رژیمی و نقش آن در تغذیه و سلامت انسان

 

شرح مختصر :  فیبرهای رژیمی نقش مهمی را در تاریخ مصرف غذای انسان داشته است. تحقیقات گوناگون نشان داده است که استفاده از انواع فیبرها در غذای روزانه احتمال ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد. در اصل فیبر رژیمی به صورت اسکلت باقی مانده  از دیواره سلولی گیاه در غذاهای رژیمی تعریف میشود که در برابر هیدرولیز با آنزیمهای هضم کننده در انسان ها مقاوم است.   Hipsley درسال 1953 اولین فردی بود که واژه فیبر رژیمی را به عنوان تعریف مختصری برای اجزاء غیر قابل هضم دیواره سلولهای گیاهی استفاده کرد ، این اجزای اصلی شامل سلولز ، همی سلولز و لیگنین می باشد. پروکسی در سال 1999 فیبرهای رژیمی را به عنوان باقی مانده بخش خوراکی گیاهان و ترکیبات کربوهیدرات  مانندی که به هضم و جذب در روده کوچک انسان مقاومند، تعریف کرد. فیبر رژیمی دارای فواید فیزیولوژیک ویژه ای در بدن میباشد. بخش عمده ای از فعالیتهای فیزیولوژیک و دینامیک انرژی توسط فیبر ها تنظیم میشود. دریافت فیبر باعث کاهش ریسک بروز بیماریهای مختلف مانند دیابت ،بیماریهای قلبی و سرطانهای دسگاه گوارش ، کولون و پروستات میگردد. این فیبرها به دو  دسته محلول و نا محلول تقسیم بندی میشوند. فیبر های نامحلول که حدود 75% فیبر های رژیمی را شامل میشوند ، بیشتر در دیواره سلولی گیاه وجود دارند و پتانسیل کاهش خطر سرطان روده را دارا هستند. فیبر  های محلول حدود 25% از فیبرهای رژیمی را تشکیل میدهند که نقش کاهش کلسترول خون را بازی میکنند همچنین اینها به کنترل قند خون کمک میکنند. محصولات و فرآورده های جانبی (اتفاقی)حاصل ازتولید یا فرآیند سازی غذاهای کارخانه ای به دست می آیند: غلات ، میوه جات ، سبزیجات همانند جلبک ها ، منابع فیبرغنی رژیمی (غذایی) به شمار می آیند. این محصولات سرشار از فیبرمی توانند غذاها را تقویت نمایند، میزان فیبر رژیمی آنها را افرایش دهند و محصولات سالم تری با کالری ، کلسترول و چربی کمتری را ارائه دهند. همچنین آنها می توانند بعنوان ترکیبات اصلی برای بهبود خصوصیات طبیعی وساختاری هیدرات ، ظرفیت حفظ چربی ، چسبندگی بافت و خصوصیات حسی وعمر آنها (تاریخ انقضاء) بکار روند. روشهای تحلیلی وفنون تقسیمی فیبرهای رژیمی ارزیابی می گردند.

فهرست :

 نگاهی به جایگاه فیبر در تندرستی انسان

فواید مصرف فیبر چیست؟

اثر فیبر های رژیمی بر سرطان پروستات

جلوگیری از ابتلا به یبوست

ممانعت از ابتلا به بیماریهای سخت و جدی

التهاب روده (بیماری دیورتیکول)

تجزیه ی فیبرهای رژیمی

خصوصیات ساختاری فیبرهای رژیمی

روشهای غیرآنزیمی – غلظت سنج

روشهای آنزیمی – شیمیایی

عملکرد فنی فیبررژیمی

خصوصیات هیدراتی و قابلیت چسبندگی به چربی


دانلود با لینک مستقیم


عنوان مقاله : فیبرهای رژیمی و نقش آن در تغذیه و سلامت انسان