ساختار بدنی فرد ارتباط بسیار قوی با ژنتیک او دارد. معمولاً علت اینکه افراد لاغر
بعضی وقتها خیلی سخت چاق میشوند همین است. به طور عامیانه میگویند
این افراد استعداد چاقی ندارند. این جمله به این معنی است که این شخص تا حد
محدودی چاق میشود. برای غلبه بر این استعداد لازم است باهوش باشیم و با
راههای سلامت و هوشمندانه این استعدادها را دور بزنیم
35 صفحه
تمرین، ترکیب بدن و کنترل وزن
ترکیب بدن
نوع پیکری شلدون
فربه پیکری
عضلانی پیکری
لاغر پیکری
نوع پیکرسنجی هیث – کارتر
جزء فربه پیکری هیث – کارتر
نوع پیکری و فعالیت بدنی
چربی بدن
اندازه گیری چربی بدن: وزن مخصوص
قانون ارشمیدس
وزن مخصوص بدن انسان
اندازه گیری چربی بدن: اندازه گیری لایه زیرپوستی
ویزگی اندازه گیری لایه زیرپوستی و تخمین دانسیته بدن
کنترل وزن بدن
چاقی
چاقی چیست
تعادل انرژی و کنترل بدن
تعادل انرژی منفی و کاهش وزن
تعادل انرژی مثبت و افزایش وزن
دستورالعملهایی جهت کاهش چربی بدن
دستورالعملهایی جهت افزایش وزن بدون چربی
کم کردن وزن در کشتی
مطالعات دانشگاه آیووا
پیش بینی حداقل مقدار وزن
اندازه گیری سنجشی بدن
فاهیم اصلی که می باید از این فصل آموخته شوند عبارتند از:
-ترکیب بدن بستگی قابل توجهی به فعالیت جسمانی دارد.
-فربه پیکری (جزء چربی) عضلانی پیکری (جزء عضله) و لاغر پیکری (جزء بدون چربی) بیان کننده مفهوم نوع پیکری یا ساخت بدن یک فرد می باشد.
-قهرزمانان و سایر افراد فعال نسبت به افراد غیرورزشکار و غیرفعال گرایش به داشتن اجزاء عضلانی پیکری و لاغر پیکری بیشتر و جزء فربه پیکری کمتری دارند.
-فقدان تمرین های ئرزشی علت اصلی چاقی در همه گره های سنی بشمار می رود.
-میزان چاقی بستگی به محتوای چربی هر یم از سلول های چربی و به مجموع سلول های چربی بدن دارد.
-کل چربی بدن را می توان توسط اندازه گیری ثقل ویژه بدن از طریق وزن کردن بدن در زیر آب و اندازه گیری ضخامت چربی زیر پوست جهت بدست آوردن چگالی بدن تخمین زد.
-تعادل انرژی به معنی از ماین رفتن مقدار برابرب انرژی حاصل از مواد غذائی مصرفی با مقدار انرژی تلف شده توسط فعالیت بدنی است.
-وقتی انرژی حاصل از مواد غذائی بیش از انرژی سوخته شده باشد (تعادل مثبت انرژی) وزن بدن بالا می رود. وقتی انرژی حاصل از مواد غذائی کمتر از انرژی تلف شده باشد (تعادل منفی انرژی) وزن بدن کاهش پیدا می کند.
موضوع فارسی : انجمن سبک غذا خوردن با تغییر وزن پس از مداخله در شیوه زندگی ترکیب فشرده برای کودکان و نوجوانان با چاقی شدید
موضوع انگلیسی : The association of eating styles with weight change after an intensive combined lifestyle intervention for children and adolescents with severe obesity
تعداد صفحه : 9
فرمت فایل :pdf
سال انتشار : 2015
زبان مقاله : انگلیسی
چکیده
هدف اصلی از این مطالعه آینده نگر به دخالت تعیین اینکه آیا سبک غذا خوردن بعد از یک
فشرده، تا حدودی به بستری، یک سال مداخله در شیوه زندگی همراه با تغییر وزن در ارتباط
در سال بعد در کودکان و نوجوانان به شدت چاق.
در مجموع 120 نفر (8e19 سال) با متوسط SDS-BMI از 3.41 (SD ¼ 0.38) گنجانده شد.
اندازه گیری در ابتدا (T0)، در پایان درمان (T12) انجام شد و در پایان پیگیری
دو سال پس از شروع مطالعه (T24). اندازه گیری نتیجه اولیه DSDS-BMI بین T12 و
T24. به عنوان عامل تعیین کننده ی تغییر وزن بعد از درمان، شرکت کنندگان سبک خوردن
با رفتار خوردن هلندی پرسشنامه الکترونیکی گزارش کودک است که در خارج از اندازه گیری ارزیابی،
عاطفی و خویشتن داری غذا خوردن. ارتباط بین نتیجه و تعیین کننده در خطی مورد بررسی قرار گرفت
رگرسیون تجزیه و تحلیل. اطلاعات کامل برای 76 از 120 شرکت کنندگان در دسترس بود.
این مطالعه نشان می دهد که برای دختران یک نمره بالاتر در خویشتن داری غذا خوردن در T12 و یک نمره بالاتر در خارجی
غذا خوردن در T12 با وزن بیشتر (RE) افزایش در سال پس از درمان همراه بوده است.از نظر آماری
قابل توجه در ارتباط با غذا خوردن احساسی را در T12 پیدا شد. علاوه بر این برای دختران یک نمره بالاتر در
غذا خوردن خارجی در T0 با وزن بیشتر (RE) افزایش در سال پس از درمان همراه بود. از این گذشته،
تغییرات مشاهده شده در سبک غذا خوردن نشان می دهد که به طور متوسط ممکن است به نفوذ این با
درمان، اگر چه تغییرات شناسایی برای دختران و پسران و برای غذا خوردن وجود اختلاف
سبک.
به طور کلی، این مطالعه نشان می دهد که برای دختران سطح خویشتن داری و غذا خوردن خارجی پس از
درمان با تغییر وزن در طول سال بعد همراه بود.
ثبت نام آزمایشی:: هلند دادگاه ثبت نام (NTR 1678، ثبت نام 20 بهمن 2009).
کلمات کلیدی: چاقی دوران کودکی
تغییر وزن
رفتار خوردن
سبک غذا خوردن