جزوات روش های انجام تست غیر مخرب

اختصاصی از فی فوو جزوات روش های انجام تست غیر مخرب دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این جزوه برای دانشجویان مهدسی مواد - متالوژی و مهندسی ساخت بسیار مفید است.

آموزش گام به گام و تصویری انجام پروژه بتن ( محاسبات دستی و نرم افزاری )

اختصاصی از فی فوو آموزش گام به گام و تصویری انجام پروژه بتن ( محاسبات دستی و نرم افزاری ) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این پروژه کامل بتن که بصورت گام به گام شما را با روند انجام پروژه بتن با استفاده از نرم افزار و همچنین بصورت دستی آشنا میکند. در این پروژه سعی شده به صورت گام به گام ،نحوه تحلیل و طراحی یک ساختمان سه طبقه بتنی صورت کامل شرح داده شود. در ابتدا بارهای وارد بر ساختمان را بر اساس آیین نامه مبحث ششم و آیین ۲۸۰۰ بدست می آوریم سپس با استفاده از نرم افزار ETABS شروع به مدل سازی و طراحی سازه به صورت گام به گام میکنیم

دانلود آموزش گام به گام انجام پروژه بتن etabs 9.7.4

اختصاصی از فی فوو دانلود آموزش گام به گام انجام پروژه بتن etabs 9.7.4 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

یک پروژه کامل بتن که بصورت گام به گام شما را با روند انجام پروژه بتن با استفاده از نرم افزار  9.7.4 etabs  آشنا میکند پروژ ای که در اینجا به طراحی ان پرداخته می شود یک سازه  5 طبقه با سقف شیروانی و کاربری مسکونی در شهر رشت می باشد

ابتدا با استفاده از نرم افزارEtabs شروع به مدل سازی و طراحی سازه به صورت گام به گام میکنیم.

نقشه های معماری پروزه شامل نقشه موقعیت پلان طبقه وهم کف و تیب طبقات شیب بندی بام برش ونمای اصلی به صورت فایل cad

و مدل ساختمان مذبور به صورت فایل   etabs 

نمونهای از فایل اموزشی:

 

توجه: در صورت هرگونه مشکل در روند خرید و دریافت فایل از طریق بخش پشتیبانی در سایت مشکل خود را اعلام کنید  

برای دانلود با لینک مستقیم سایت از قسمت پرداخت و دانلود اقدام کنید  

 فروشگاه ما زیر مجموعه سایت  فایل سل است که خود  دارای نماد اعتماد الکترونیکی(دو ستاره )  وثبت شده در سامانه ساماندهی می باشد که از بخش پیوندها قابل بررسی می باشد بنابراین میتوانید با خیالی آسوده اقدام به خرید با درگاههای امن بانکی نمایید در صورت نارضایتی ازفایل میتوانید مبلغ خود را پس بگیرید

با توجه به محدودیت های ایجاد شده توسط برخی از بانکها در خریدهایی با مبالغ کمتر از 5000 تومان مانند بانک ملی و ...،خواهشمند است جهت انجام این قبیل خریدها از کارتهای سایر بانکهای بدون محدودیت مبلغ استفاده فرمایید

امکان 10 بار دانلود با یک پرداخت در 5 روز اینده وجود دارد

مناقصه

اختصاصی از فی فوو مناقصه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 30

بخش اول روش انجام مناقصه

ماده 9 در مورد معاملات جزئی، مامور خرید(کارپرداز) باید بفروشندگان کالا یا خدمات مراجعه و معامله را با رعایت صرفه شرکت به تشخیص و مسئولیت خود انجام و مراتب را با قید نام و نام خانوادگی، سمت، تاریخ و ذکر اینکه معغمله به کمترین بهای ممکن انجام شده است امضاؤ نماید.

تبصره- چنانچه در معاملات کمتر از پانزبده هزار ریال اخذ فاکتور ممکن نباشد انجام معامله با گواهی و تائید مامور خرید بلامانع است.

ماده 10- در مورد معاملات توسط مامور خرید باید از فروشندگان کالا یا خدمات مورد نیاز که عده آنها کمتر از سه نفر نباشد(مگر در مواردیکه عده نها در محل کمتر باشد.) مراجعه و پس از تحقیق از بهای آن با رعایت صرفه شرکت ضمن تهیه گزارش جامع و ذکر اینکه معامله به کمترین بهای ممکن انجام می گیرد پس از طی مراحل مشروحه زیر معاملات را انجام خواهد داد.

الف- تائبد انطباق مشخصات و مرغوبیت کالاهای منتخب، توسط حداقل یکنفر کارشناس بصیر، مطلع و متعهد(در مورد کالاهائی ک مشخصات فنی، مرغوبیت و استاندارد بودن آن مورد توجه باشد) که به پیشنهاد واحد متقاضی و تائید مدیر عامل و یا مقام مجاز از طرف وی تعیین شده باشد.

ب- تائید مسئول واحد تدارکاتی مربوط و همچنین مدیر عامل یا مقام مجاز از طرف وی

تبصره 1- در مواردیکه فروشنده کالا یا خدمات در محل کمتر از سه نفر باشد، مامور خرید باید مراتب را در متن گزارش تصریح و گواهی نماید.

تبصره2- درمواردیکه بر اساس گزارش مامور خرید فروشندگان ضرب الاجلی برای انجام معامله اعلام می نماید باید طوری اقدام گردد ک معامله قبل از انقضای مدت و خسارتی متوجه شرکت نگردد.

تبصره 3-چنانچه در شرایط اضطراری مسئولیت واحد تدارکاتی بر عهده تنها مامور خرید واحد باشد، امضای نامبرده بمنزله امضای مسئول واحد تدارکاتی نیز خواهد بود.

تبصره 4- مقام مجاز موضوع این ماده نباید مامور خرید و یا مسئول واحد تدارکاتی مربوط باشد

تبصره 5- در مورد خرید مواد غذایی مصرفی رستوران با توجه به روزمره بودن مصرف و بمنظور تسهیل در امور، بدون تنظیم برگه استعلام بهاء با تائید معاون اداری و مالی اقدام خواهد شد.

ماده 11- معاملات عمده باید از طریق آگهی مناقصه عمومی با محدود و بر طبق مقررات این آئین نامه انجام پذیرد.

تبصره- در مواردیکه خریدهای خارجی توسط ارگانهای دولتی کنترل میشوند ضوابط دستگاه ها ی کنترل کننده دارای اعتبار است.

بخش دوم- آگهی مناقصه عمومی

ماده 12- آگهی مناقصه از یک تا سه نوبت در یکی از روزنامه های کثیر الانتشار محل منتشر می گردد و در

مقاله انجام حرکات کششی در ورزش Stretch Training

اختصاصی از فی فوو مقاله انجام حرکات کششی در ورزش Stretch Training دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله انجام حرکات کششی در ورزش Stretch Training 

نوع فایل : Word

تعداد صفحات : 11

همراه با تصاویر مربوطه

فهرست و پیشگفتار

پیش زمینه
در حالی که تمرین های کششی در مقایسه با ورزش های قدرتی و استقامتی مثل تمرین با وزنه ( دمبل وهالتر ) و ورزش های سنگین با وزنه تمرین های ملایمتری هستند ولی بدون یک کشش خوب تمام فعالیت شدید شما در باشگاه ناقص باقی می ماند.
توصیه های زیر به شما در هنگام انجام حرکات کششی کمک می کند .
چگونه کشش انجام دهیم
- بهترین کشش، کشش آهسته و آرام است.
- در هنگام انجام کشش ، کشش خود را 10 تا 30 ثانیه نگه دارید.
- از کشش بیش از حد یا کشش تا حد درد خودداری کنید این عمل می تواند باعث کشیدگی در عضله ای شود که شما بر روی آن کار می کنید ...
چه وقت کشش انجام دهیم
انواع تمرین های کششی
کشش بالستیک
- چرخش های مفصل
* چرخش بازو بالای سر
چرخش پا
حرکت لانژ
لانژ ایستاده
لانژ قطری
کشش ایستاتیک
حرکات کششی برای آغاز فعالیت ورزشی