«رشته ورزشی دو و میدانی»

اختصاصی از فی فوو «رشته ورزشی دو و میدانی» دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل:word

فهرست                                                                                     

تاریخچه دو و میدانی در جهان

تاریخچه دو و میدانی در ایران

رشته دو و میدانی شامل چه موادی است؟

ویژگى‌هاى تکنیکى شروع ایستاده 

ویژگى‌هاى تکنیکى نحوهٔ قرار گرفتن پا روى زمین 

پرش سه گام

پرش طول

پرش ارتفاع

پرش با نیزه

پرتاب وزنه

پرتاب نیزه

پرتاب دیسک

پرتاب چکش

آسیب های ورزشی شایع در دو و میدانی

پوشش مناسب ورزشکاران در این رشته

منابع

دوومیدانی یک ورزش طبیعی است زیرا با رفتار و حرکات طبیعی انسان مطابقت دارد ، بنابراین می‌توان گفت دوومیدانی از زمان پیدایش بشر وجود داشته است و اولین اسلحه انسان در برخورد با محیط و خطرهای آن به حساب می‌آمد. بشر اولیه برای دفاع از خود محتاج به فرار کردن بود تا اینکه در محلی خود را مخفی کرده به زندگی خود ادامه دهد. لیکن اشخاصی که ضعیف بوده و قدرت دویدن نداشتند بدون شک طعمه حیوانات قرار می‌گرفتند.  بدین جهت پدرها بچه‌های خود را تشویق به دویدن کرده و به آنها طرز فرار از مقابل حیوانات را می‌آموختند چرا که دویدن، حد فاصل بین زندگی و مرگ برای آنها بود. انسانهای اولیه ضمن دویدن و فرار، برای عبور از موانع طبیعی از جهیدن و پریدن استفاده می‌کردند و اگر لازم می‌شد که بین آنها و حیوانات مبارزه‌ای صورت گیرد از پرتاب سنگ یا دیگر اشیا کمک می‌گرفتند این کار معمولاً زمانی انجام می‌گرفت که انسان از فرار کردن خسته و کوفته می‌شد.   در تنگنای مرگ و زندگی، انسان مجبور بود از قدرت بازو و پنجه و عضلات خود هم حداکثر استفاده را نماید، به این ترتیب انسان اولیه پی برد که اگر تندتر بدود، بیشتر بپرد و محکم‌تر پرتاب کند، بهتر خواهد توانست با مشکلات و خطرات پیرامون خود مبارزه کند.

و ...