این سیستم خبره کلیپس به کاربر کمک می کند که علت سردرد و سرما خوردگی را تشخیص داده و در خصوص درمان توصیه های مناسب ارائه نماید
همراه این برنامه یک فایل ورد آ 3 نمودار درختی و یک فایل ورد 8 صغحه ای توضیحات نیز ارائه می گردد
مشخصات این فایل
عنوان: روش های پیشگیری از سرماخوردگی
فرمت فایل :word(قابل ویرایش)
تعداد صفحات : 6
این مقاله درمورد روش های پیشگیری از سرماخوردگی می باشد.
عامل سرماخوردگی؛
قریب به 200 نوع ویروس عامل بیماری سرماخوردگی هستند.
* آب و هوای سرد علت سرماخوردگی نیست. به این علت شیوع این بیماری در فصول سرد سال بیشتر است که افراد معمولاً در محیط های بسته و در مجاورت یکدیگر به سر می برند بنابراین سرایت ویروس سرماخوردگی سهل تر می شود. علت دیگر آن کاهش رطوبت هوا در فصول سرد سال است که سبب خشکی بینی و افزایش آسیب پذیری آن نسبت به ویروس سرماخوردگی می شود. .....(ادامه دارد)
تفاوت علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا
1- تب در سرماخوردگی نادر بوده اما در آنفلوآنزا بروز تب بالا (4-3 روز تداوم می یابد) عادی است.
2- سردرد در سرماخوردگی نادر بوده اما در آنفلوآنزا شدید است.
3- درد عمومی بدن در سرماخوردگی خفیف بوده اما در آنفلوآنزا شدید است. .....(ادامه دارد)
راه های پیشگیری از سرماخوردگی
1- شست وشوی دست ها.
2- جلوی عطسه و سرفه خود را با دستمال کاغذی بگیرید و نه دست ها.
3- دست نزدن به صورت (چون ویروس سرماخوردگی از راه چشم ها، بینی و دهان وارد بدن می شود.)
4- نوشیدن آب فراوان.
5- ورزش کردن.
6- سیگار نکشیدن.
7- دوری گزیدن از افراد مبتلا به سرماخوردگی. .....(ادامه دارد)
چگونه با سرما مقابله کنیم
درجه حرارت هر ناحیه از بدن به طور مستقیم به میزان جریان خون آن ناحیه بستگی دارد. هنگامی که درجه حرارت محیط کاهش می یابد بدن شما به طور خودکار باعث انقباض عروق خونی نزدیک سطح پوست می شود تا جریان خون را به سوی ارگان های حیاتی بدن همچون قلب و مغز افزایش دهد. این راهکار بدن برای گرم نگه داشتن ارگان های حیاتی است. به ویژه دست ها و پاها که حاوی عروق خونی .....(ادامه دارد)
راه های درمان سرماخوردگی
1- مصرف داروهای آسپرین (افراد بالای 20 سال)، استامینوفن، آنتی هیستامین ها، اکسپکتورانت.
2- استراحت کردن و گرم نگاه داشتن بدن بسیار مهم است.
3- نوشیدن مایعات گرم مانند سوپ.
4- مصرف موز، هویج و چای.
5- مصرف ویتامین C و روی.
6- هنگام شب باید یک بالش اضافی زیر سر قرار داده شود تا گرفتگی بینی کاهش یابد.
7- برای درمان گرفتگی بینی 4/1 قاشق چای خوری نمک و 4/1 قاشق چای خوری جوش شیرین را در 18 اونس آب گرم مخلوط کرده و توسط سرنگ (سوزن جدا شده) به درون بینی وارد کنید. .....(ادامه دارد)
عامل سرماخوردگی؛ قریب به 200 نوع ویروس عامل بیماری سرماخوردگی هستند.
* آب و هوای سرد علت سرماخوردگی نیست. به این علت شیوع این بیماری در فصول سرد سال بیشتر است که افراد معمولاً در محیط های بسته و در مجاورت یکدیگر به سر می برند بنابراین سرایت ویروس سرماخوردگی سهل تر می شود. علت دیگر آن کاهش رطوبت هوا در فصول سرد سال است که سبب خشکی بینی و افزایش آسیب پذیری آن نسبت به ویروس سرماخوردگی می شود.
مدت بیماری؛ یک تا دو هفته
شروع علائم بیماری؛ 3-2 روز پس از سرایت بیماری
زمان اوج واگیردار بودن؛ 4-2 روز پس از ظهور علائم
علائم سرماخوردگی
احتقان بینی، التهاب سینوس ها، عطسه، گلو درد، سرفه، سردرد، تب، آبریزش بینی، کاهش حس بویایی و چشایی، درد عضلانی، بی اشتهایی، خستگی و ضعف.
تفاوت علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا
1- تب در سرماخوردگی نادر بوده اما در آنفلوآنزا بروز تب بالا (4-3 روز تداوم می یابد) عادی است.
2- سردرد در سرماخوردگی نادر بوده اما در آنفلوآنزا شدید است.
3- درد عمومی بدن در سرماخوردگی خفیف بوده اما در آنفلوآنزا شدید است.
4- خستگی و فرسودگی شدید در سرماخوردگی وجود نداشته اما در آنفلوآنزا شدید است.
5- سرفه در سرماخوردگی خفیف بوده اما در آنفلوآنزا شدید است.
6- عطسه و گرفتگی بینی در سرماخوردگی عادی بوده اما در آنفلوآنزا ممکن است وجود نداشته باشد.
شامل 6 صفحه word
راهبردها و روشهای جدید در کاربرد منطقی گیاهان دارویی در:
دانلود کتاب کامل دانستنیهای سرماخوردگی و عفونتهای اندام تنفسی فوقانی که شامل 70 صفحه و در قالب فایل Word میباشد ، بشرح زیر است :
سرماخوردگی ( ونیز آنفلوآنزا) از شایعترین بیماریهایی است که با فرارسیدن فصل سرد زمستان اکثر افراد جامعه را درگیر می سازد. اگرچه در بیشتر مواقع این بیماری ملایم بوده و علایم آن بیش از یک الی دو هفته بطول نمی انجامد ولی گاه زمینه ساز سایر عفونتها از جمله اوتیت، سینوزیت و برونشیت می گردد. از دیگر سوی کودکان زیر 3 سال، سالمندان بالای 65 سال و بیماران مبتلا به ضعف سیستم ایمنی و ایدز گروههای در خطر محسوب می شوند. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماریها در آمریکا سالیانه میلیونها سرماخوردگی در این کشور اتفاق می افتد که خود منجر به از دست دادن 22 میلیون روز از روزهای مدرسه در کودکان می شود. بطور میانگین بزرگسالان دو تا چهار بار در سال به این بیماری مبتلا می شوند در حالیکه این تعداد می تواند در کودکان تا 12 بار نیز افزایش یابد. از آنجائیکه گونه ها مختلفی از ویروسها از جمله رینوویروسها، پاراآنفلوآنزا ویروسها، کرونوویروسها ، آدنوویروسها و غیره در ایجاد این بیماریها نقش دارند ، واکسیناسیون علیه این بیماریها مشکل بوده و مصرف آنتی بیوتیکها نیز در تسریع بهبودی کمک چندانی نمی نماید.
امروزه بهترین روشهای درمانی شناخته شده شامل درمان حمایتی، استفاده از مرطوب کننده های بینی، داروهای ضد احتقان، ضد سرفه، تسکین دهنده های تب و درد و نوشیدن مقادیر زیاد مایعات و استراحت می باشد. در این بین اسناد مربوط به استفاده از گیاهان دارویی و سابقه مصرف چندین هزار ساله آنها در تسکین این بیماری می تواند نقش مهمی را ایفا کند بویژه با توجه به این نکته که تجربیات علمی و عملی جهانی توسعه کاربرد داروهای گیاهی و سنتی را بسیار مفید و ارزشمند ارزیابی نموده است.
سابقه درمان بیماریها با گیاهان دارویی به قدمت تاریخ زیست انسان بر روی کره زمین است. انسانها به حکم تجربه ، علم و اندیشه خود، در طول حیات بر کره زمین به کمک گیاهان دارویی خود را مداوا کرده اند. در کشور ایران حدود ۱۱۰۰ گونه مختلف از گیاه دارویی وجود دارد و برخی معتقدند تا حدود ۲۳۰۰ گونه گیاه دارویی در ایران قابل رویش است. متاسفانه تنها حدود سه تا چهار درصد از داروهای مورد استفاده در کشور با استفاده از گیاهان دارویی ساخته می‌شوند در حالی که در کشورهای اروپایی این رقم به بالاتر از ۳۰ درصد و در پرجمعیت ترین کشور جهان- چین- به بیش از 80 درصد می رسد. بازار جهانی داروهای گیاهی و فراورده های طبیعی سالانه به صد ها میلیارد دلار بالغ می شود. با توجه به تنوع گونه‌های گیاهی و اقلیمی کشور، ایران اسلامی می تواند سهم قابل توجه و بزرگی از بازار جهانی خدمات و فرآورده های گیاهی و طبیعی داشته باشد. تنوع زیاد آب و هوایی، کیفیت و کمیت گیاهان دارویی ایران، پیشینه تاریخی استفاده از طب گیاهی در درمان بیماریها، وجود اراضی مستعد کاشت و تولید گیاهان دارویی و اقبال و علاقه مردمی نسبت به استفاده از گیاهان دارویی از فرصت‌هایی است که می‌توان از آنها برای توسعه همه جانبه علوم و فناوری طب ایرانی و گیاهان دارویی بهره کرفت. افزایش سطح زیرکشت، معرفی گونه‌های جدید با‌ارزش دارویی و جایگزینی داروهای گیاهی به جای داروهای شیمیایی و کاهش ورود مواد اولیه داروهای شیمیایی از ثمرات توجه به گنجینه طبیعی کشور است.
فهرست عناوین