دانلود تحقیق آسیبها در ورزش

اختصاصی از فی فوو دانلود تحقیق آسیبها در ورزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل:   ( قابلیت ویرایش و آماده چاپ ) 

حجم فایل:  (در قسمت پایین صفحه درج شده )

محصول اگر شکل نامناسبی را گرفته از ورد  کپی شده 

گردن تشریحی محلی است برای اتصال کپسول مفصلی با استخوان بازو ، نزدیک به سر استخوان بازو ، دو برجستگی به نامهای کوچک و بزرگ وجود دارد . برجستگی کوچک در قسمت قدامی – داخلی قرار داشته در صورتیکه برجستگی بزرگ کمی بالاتر و در جهت خارج نسبت به برجستگی کوچک قرار دارد . بین این دو برجستگی شیاری وجود دارد که مرسوم به شیار عضله دو سر می باشد ، سر بلند تندون عضله دو سر از این محل عبور می کند . کمربند شانه و مفصل شانه تشکیل چهار مفصل را می دهند، استحکام و هماهنگی این چهار مفصل بگونه ای است که انجام حرکات با دامنه وسیع در این قسمت از بدن براحتی قابل اجراست . استخوان ترقوه با قسمت بالای استخوان جناغ ارتباط برقرار میکند و تشکیل مفصل جناغی – ترقوه ای را می دهد . این قسمت تنها محل ارتباط تنه با اندامهای فوقانی می باشد ، استخوان ترقوه بالاتر از سطح استخوان جناغ قرار دارد ، در محل ارتباط ایندو استخوان یک دیسک غضروفی وجود دارد . عمل این دیسک غضروفی تعدیل فشارهای وارد بر این مفصل می باشد ( البته فشارهائی که بطرف داخل وارد می آیند ) و ضمناً جلوگیری از تغییر مکان استخوان ترقوه به طرف بالا از دیگر وظائف این دیسک می باشد . دیسک غضروفی طوری در این محل قرار گرفته است که استخوان ترقوه بر روی دیسک و دیسک بنوبه خود جداگانه بر روی استخوان جناغ حرکت می کند ، استخوان ترقوه به طرف بالا ، پایین ، جلو و عقب حرکت می کند. مفصل جناغی –ترقوه ای بعلت ضعف ارتباط استخوانها با یکدیگر ، مفصلی است بسیار ضعیف ، ولی لیگامنت های بسیار قوی تا حدودی باعث استحکام این مفصل شده اند . بعضی از این لیگامنت های مهم عبارتند از : لیگامنتهای قدامی جناغی – ترقوه ای این لیگامنت از تغییر مکان در جهت فوقانی ممانعت می کند ، لیگامنت خلفی جناغی – ترقوه ای این لیگامنت نیز از تغییر مکان فوقانی جلوگیری می کند . لیگامنت بین ترقوه ای این لیگامنت از تغییر مکان ترقوه بطرف جانب خارج جلوگیری می نماید . (شکل 5 – 16 ) عضلاتی که مفصل جناغی – ترقوه ای را حمایت می کنند عبارتند از : تحت کتفی ، جناغی چنبری پستانی و جناغی لامی . مفصل اخرمی – تر قوه ای یک مفصل لغزشی است که ارتباط جانب خارجی استخوان ترقوه با زائده اخرمی تشکیل می شود ( شکل 1-16 ) . این مفصل نسبتاً ضعیف می باشد بافت فایبروس نازکی این مفصل را احاطه کرده است ، علاوه بر بافت مذکور ، اندامهای دیگری که باعث استحکام این مفصل می شوند که عبارتند از : لیگامنتهای فوقانی و تحتانی اخرمی – ترقوه ای و غرابی ترقوه ای . مفصل غرابی- ترقوه ای از مفاصل نیمه متحرک می باشد و صرفاً مقدار کمی حرکت در این مفصل صورت می گیرد . این مفصل نقش مهمی را در معلق نگداشتن کتف و ترقوه ایفا می نماید و ضمناً قدرت بیشتری به مفصل اخرمی – تر قوه ای می دهد . زائده غرابی و استخوان ترقوه توسط الیگامنت غرابی – ترقوه ای بیکدیگر مفصل می شوند ( شکل 1 –16 ). این لیگامنت بدوقسمت تقسیم می شود : قسمت

تعداد صفحات : 8 صفحه

  متن کامل را می توانید بعد از پرداخت آنلاین ، آنی دانلود نمائید، چون فقط تکه هایی از متن به صورت نمونه در این صفحه درج شده است.

پس از پرداخت، لینک دانلود را دریافت می کنید و ۱ لینک هم برای ایمیل شما به صورت اتوماتیک ارسال خواهد شد.

پکیج زنگ ورزش - فارسی سوم

اختصاصی از فی فوو پکیج زنگ ورزش - فارسی سوم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پکیج درس زنگ ورزش فارسی کلاس سوم شامل کتاب گویا ، آزمو نها راهنمای جلسه به جلسه و جدول مواد کمک آموزشی

دانلود پاورپوینت ورزش و نیرو 2 علوم ششم ابتدایی- 48 اسلاید

اختصاصی از فی فوو دانلود پاورپوینت ورزش و نیرو 2 علوم ششم ابتدایی- 48 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نیروهای غیر تماسی:

نیروی گرانشی یا نیروی جاذبه زمین:

زمین به همه ی اجسام اطراف خود نیرو وارد می کند و آن ها را به طرف خود می کشد حتی زمانی که تماسی با آن ها ندارد این نیرو نیروی گرانش زمین نامیده می شود .

نیروی گرانش زمین یک نیروی جاذبه است که روی هر چیز اطراف زمین( حتی مولکول های هوا) عمل می کند.

نیروی جاذبه ای که زمین به یک جسم وارد می کند نیروی وزن جسم یا به اختصار وزن جسم نامیده می شود.

توپی که به بالا پرتاب می شود تحت اثر نیروی وزن مجددا به سمت زمین باز می گردد.

کره ی ماه نیز به دلیل وجود نیروی گرانش به دور زمین می چرخد و آن را رها نمی کند.

نکته:

1- جرم اجسام یعنی مقدار ماده ی تشکیل دهنده ی آن ها جرم اجسام چه بر روی زمین چه بر روی ماه و چه بر روی هر سیاره دیگر ثابت بوده و تغییر نمی کند

.ولی وزن اجسام متناسب با شتاب جاذبه هر سیاره متفاوت خواهد بود.

2- جرم یک جسم به دو عامل تعداد ذره های سازنده ی ماده و جرم هر ذره بستگی دارد.

دانلود پاورپوینت علوم ششم ابتدایی مبحث ورزش و نیرو قسمت دوم - 14 اسلاید

اختصاصی از فی فوو دانلود پاورپوینت علوم ششم ابتدایی مبحث ورزش و نیرو قسمت دوم - 14 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نیروهای تماسی :

نیروی اصطکاک ، نیروی مقاومت هوا ، نیروی بالابری نیروهایی هستند که برای اعمال و اثر نیرو ، به تماس با جسم نیاز است .

نیروی های غیر تماسی :

نیروی جاذبه زمین ، نیروی الکتریکی ، نیروی مغناطیسی نیروهایی هستند که از راه دور و بدون تماس دو جسم به یکدیگر وارد می شوند .

مناسب برای دانش آموزان، دبیران و اولیا

برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:

پاورپوینت کمردردهای شغلی، روشهای پیشگیری،ورزش

اختصاصی از فی فوو پاورپوینت کمردردهای شغلی، روشهای پیشگیری،ورزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت کمردردهای شغلی، روشهای پیشگیری،ورزش    

42اسلاید

کمردرد چگونه اتفاق می افتد؟

- شرایط فیزیکی ضعیف وناپایدار

عضلات شکم فرد ، حمایتهای مورد نیاز کمر را تامین می کند.

اگر عضلات شکم فرد ضعیف و سست باشد ،کمر وی حمایتهای مورد نیاز خود را نمی تواند ازشکم دریافت نماید ، به ویژه زمانی که فرد اشیاء سنگین را بلند وحمل می کند.

حالت فیزیکی مناسب  برای جلوگیری ازضربدیدگی ، رگ به رگ شدن و سایر صدمات اهمیت زیادی دارد.

2 - پوسچر نا مناسب

پوسچر نامناسب یکی دیگر از فاکتورهای مداخله کننده است .

زمانی که فردی به شما توصیه می کند درست بنشینید آگاهی خوبی به شما میدهد.

بهتر است سعی کنید منحنی  S شکل طبیعی کمرتان را حفظ کنید .

هنگام نشستن ازخم شدن به جلو، و در صورت ایستاده بودن از قوز کردن ، فرد باید اجتناب کند.