تحقیق در مورد بدمینتون 3-تمرینات گروه سنی 18 به بالا برای مسابقات

اختصاصی از فی فوو تحقیق در مورد بدمینتون 3-تمرینات گروه سنی 18 به بالا برای مسابقات دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه29

اول

شنبه

 نوع تمرین : قدرتی              به روش دلورم – واتکینز

گرم کردن

پشت بازو با هالتر خوابیده

سر شانه از پشت با دمبل تک ایستاده

 جلو بازو با دمبل نشسته تک تک

حرکت اسکات پا

 حرکت پرس سینه 

حرکت جلو بازو

حرکت پرس عضلات پشت ساق پا

حرکت انگشتان با حلقه لاستیکی برای تقویت مچ دست و ساعد

حرکت لیفت تا زانو برای عضلات پشت و جلوی ران

سرد کردن : حرکات کششی بر روی عضلات تقویت شده

1 شنبه

نوع تمرین : مهارتی

گرم کردن عمومی و تخصصی

تمرین تاس به صورت دو نفره با هدف در انتهای زمین

تمرین اسمش با هدف با توپ زیاد

سایه زدن در زمین بدون توپ و با راکت به صورت سرعتی در 10 ثانیه در 4 نوبت

تمرین ترکیبی : سرویس ، تاس ، اسمش،

انجام سرویس بلند و سرویس کوتاه با روی و پشت راکت

سرد کردن

2 شنبه

نوع تمرین : سرعتی 

گرم کردن

20 و 50 متر سرعت با حداکثر توان 10*4*3

100*2 متر سرعت با حداکثر توان

9*4 متر سرعت با حداکثر توان 5*3

در هر دوره باید زمان تمرین کاهش یابد

28 درصد حداکثر وزنه  8* 3  در 10 ثانیه با حداکثر توان زمان استراحت 10 دقیقه بین نوبت ها

تمرین سرعتی عضلات مچ دست با دمبل

حرکت پشت و جلو بازو با دمبل 

حرکت پرس دمبل درحالت ایستا ده برای پشت بازو

سرد کردن

3 شنبه

نوع تمرین مهارت                        گرم کردن عمومی و تخصصی

تمرینهای تاس و دراپ و آندرهند کلیر با پشت و روی راکت

دفاع لب تور با پشت و روی راکت

تمرین ترکیبی : سرویس بلند ، تاس ، دراپ ، آندرهند کلیر و دفاع بلند

از حرکت دوم ادامه دارد

تاس از بالای تور والیبال با توپ زیاد به صورت استقامتی در 6 دقیقه

سرد کردن

اول

4 شنبه

نوع تمرین : استقامتی عضلانی ، قلبی – تنفسی

  گرم کردن

800 متر دویدن با 60 درصد سرعت

1000* 2 متر دویدن با 60 در سرعت

تمرین با وزنه 25 %حداکثر توان    40*5   استراحت 2/1                 ( استراحت نصف زمان فعالیت )

حرکت لیفت تا زانو برای عضلات جلوو پشت ران

حرکت دراز نشست

حرکت جلو بازو

سرد کردن

ست مطالب

پرسشنامه تغییر محیط کاری با کیفیت بالا شماره 67

اختصاصی از فی فوو پرسشنامه تغییر محیط کاری با کیفیت بالا شماره 67 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

هدف: ارزیابی آمادگی تغییر محیط کاری با کیفیت بالا.

گویه:دارای 25 گویه می باشد.

منبع:دکتر محمد مقیمی و دکار مجید رمضان

اشتغال زایی در منزل با درآمد بالا

اختصاصی از فی فوو اشتغال زایی در منزل با درآمد بالا دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

سایت های کلاهبردار

بسیاری از سایت ها مدعی هستند که میتوانید در هر ماه درامد بیش از دو میلیون داشته باشید. اما این ادعا همانطور که عقل سلیم هم حکم میکند ، چندان قابل پذیرش نمیباشد. بله اصلا و ابدا امکان ندارد که فردی در بازه زمانی کوتاه یک ماهه بدون هیچ هزینه ای بتواند به درامد میلیونی در ماه اول دست یابد. سامانه مشاغل اما این تضمین را به شما خواهد داد که پس از خرید و دانلود پکیج آموزشی ما که در قالب فایل صوتی فارسی و کتاب های پی دی اف فارسی تهیه و جمع آوری نموده ، قادر خواهید بود که از اوقات خالی خود در روز به طرق مختلف و البته رایگان کسب درامد کنید. در ماه های نخست درامد شما شاید نزدیک به 300 هزار تومان باشد. ولی فکر کنید که بدون هیچ هزینه ای و صرفا در اوقات خالی و اضافی روزانه خود توانسته اید کسب درامد کنید! در این پکیج بی نظیر شما پس از چند دوره کسب درامد و ایجاد سرمایه ای مناسب میتوانید به درامد میلیونی فکر کنید. اما چطور ؟ در پکیج آموزش کسب درامد ما راه های کسب درامد با هزینه های اندک در زمینه تبلیغات هدفمند را به شما خواهیم آموخت. شما خواهید توانست با هزینه مثلا 500 هزارتومانی در ماه به درامدی بیش از 2 میلیون تومان دست یابید . بله این یک حساب ساده ریاضی و منطقی است. ما مانند سایر سایت ها قصد فریب شما با واژه های اغواکننده کسب درامد میلیونی را نداریم ولی گام به گام با شما تا رسیدن به درامد میلیونی آن هم در یک بازه زمانی چند ماهه ، همراه خواهیم بود.

فروش محدود ... دیر یعنی حالا

میزان درآمد:

میزان درامد شما در هر روز با توجه به آموزش های ما در روزهای نخست بین 5 الی 20 هزار تومان و پس از چند ماه با استفاده از همین سرمایه جمع آوری شده به روزانه بین 50 الی 100 هزار تومان خواهد رسید. ما روش تسویه حساب روزانه و دریافت حقوقتان به صورت آنلاین را نیز به شما آموزش خواهیم داد.

قیمت این محصول فقط 14 هزار تومان می باشد ، که شما با رعایت نکات داخل پکیج میتونید حداقل در ماه های اولیه درآمد بالای 200 هزار تومان بدست بیاورید.

14 هزار تومان = روزانه کمتر از 500 تومان در ماه !!!

این محصول در سایت های غیر رسمی به قیمت 25 تا 30 هزار تومان بفروش می رسد ، هر چند که ارزش واقعی این محصول فراتر از این اعداد است اما چون خود ما روزی مانند شما بدون کمترین سرمایه دنبال کار بودیم پس لازمه حداقل کمکی کرده باشیم .

ایجاد پوشش‌های نانوساختار برای کار در شرایط دمای بالا

اختصاصی از فی فوو ایجاد پوشش‌های نانوساختار برای کار در شرایط دمای بالا دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ایجاد پوشش‌های نانوساختار برای کار در شرایط دمای بالا

به صورت ورد ودر 70صفحه

پوشش‌های نفوذی آلومینایدی برای حفاظت از توربین‌های گازی مورد استفاده در صنایع نیروگاهی، حمل و نقل هوایی و دریایی و صنایع نفت و گاز و پتروشیمی هستند که عمدتاً توسط اکسیداسیون در دمای بالا و پدیده خوردگی داغ مورد حمله قرار می‌گیرند. در این تحقیق، به منظور استفاده از اثر عناصر اکسیژن‌دوست، چگونگی تقویت پوشش‌ نفوذی آلومینایدی با نانو ذرات اکسید زیرکونیم مورد بررسی قرار گرفته است. برای ایجاد پوشش یک لایه نیکل و یک لایه نانوکامپوزیتی نیکل- نانو زیرکونیا، به روش آبکاری الکتریکی بر روی سوپرآلیاژ پایه نیکلی به طور جداگانه ایجاد شد و به دنبال آن فرآیند آلومینیوم‌دهی اکتیویته بالای دو مرحله‌ای صورت گرفت. ابتدا در 760 درجه سانتیگراد عملیات آلومینیوم‌دهی و سپس در دمای 1080 درجه سانتیگراد عملیات نفوذی تکمیلی به منظور تشکیل فازهای مطلوب انجام شد. مکانیزم تشکیل پوشش از طریق بررسی ریزساختار توسط میکروسکوپ نوری، میکروسکوپ الکترونی روبشی و آنالیز شیمیایی طیف‌سنجی پراکندگی انرژی ارزیابی شد. نتایج نشان داد نانو ذرات اکسید سریم به طور موفقیت آمیزی در پوشش آلومینایدی مشارکت داشته است.

طراحی مفهومی و ترمودینامیکی موتور استرلینگ جدید با راندمان بالا

اختصاصی از فی فوو طراحی مفهومی و ترمودینامیکی موتور استرلینگ جدید با راندمان بالا دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مشخصات نویسندگان مقاله طراحی مفهومی و ترمودینامیکی موتور استرلینگ جدید با راندمان بالا

محسن ایزدی - استادیار مهندسی مکانیک دانشکده مهندسی مکانیک، دانشگاه شاهرود، سمنان
قادر فرجی اسفنگره - استادیار مهندسی مکانیک دانشکده مهندسی مکانیک، دانشگاه شاهرود، سمنان
عباس صدری - کارشناسی ارشد

سال انتشار - 1394

محل انتشار: چهارمین همایش علمی مهندسی فرایند 

چکیده مقاله:

موتور استرلینگ یک موتور احتراق خارجی است که با هر منبع حرارتی کار می کند. گاز محصور شده با گرم شدن دچار افزایش فشار شده که باعث جابه جائی پیستون شده و با سرد شدن گاز، پیستون به نقطه ابتدائی می رسد. این مقاله، به بررسی مدل ترمودینامیکی در حالت های ایزوترم و آدیاباتیک به صورت تحلیلی پرداخته و از نتایج آن، جهت استفاده در آنالیز سازه ای برای طراحی مفهومی موتورهای استرلینگ نوع آلفاصفر، بهره می برد. مدل ها برای موتورهای آلفاصفر، بایستی به گونه ای باشند که افت های حرارتی و بازگشت ناپذیری های موتور را در نظر بگیرند. نتایج مدل تحلیلی مربوط به موتور آلفاصفر با نتایج تجربی یک نمونه موتور استرلینگ جی پی یو3 در گستره وسیعی مقایسه و اعتبارسنجی می شوند. اثرات پارامترهای طراحی بر روی عملکرد موتور استرلینگ آلفاصفر تحقیق می شود. بعلاوه اثر بازیاب و اثر کارایی کولر مورد تاکید قرار می گیرد. در ادامه با طراحی مقدماتی این موتورهای استرلینگ نوع آلفاصفر در قالب مفاهیمی همچون نیازمندی، خواسته، تیم طراحی، سیال های مورد استفاده، تحلیل مکانیکی و موادمورد استفاده درآنالیز موتور آلفاصفر و ... می پردازیم. درانتها قطعات موردنیاز آنالیز موتور آلفاصفر باکمک نرم افزارهای سالیدورکز، مکانیکال دسکتاپ و کتیا طراحی و مونتاژ قطعات موتور مذکور با سالیدورکز و آباکوس آنالیز می شود

کلیدواژه‌ها:

آلفاصفر، آنالیز، بازیاب حرارتی، حل عددی، حالت آدیاباتیک و ایزوترم، مدل مکانیکی و حرارتی، موتور استرلینگ، نرم افزارهای طراحی ومونتاژ

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:

ایزدی, محسن؛ قادر فرجی اسفنگره و عباس صدری، ۱۳۹۴، طراحی مفهومی و ترمودینامیکی موتور استرلینگ جدید با راندمان بالا، چهارمین همایش علمی مهندسی فرآیند، تهران، شرکت هم اندیشان انرژی کیمیا،

 

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (ایزدی, محسن؛ قادر فرجی اسفنگره و عباس صدری، ۱۳۹۴)
برای بار دوم به بعد: (ایزدی؛ فرجی اسفنگره و صدری، ۱۳۹۴)