لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه45
فهرست مطالب
علل اصلی ایجاد صدمات ورزشی چیست؟
۱ - انعطاف پذیری
۲ - تمرینات قدرتی :
به طور کلی سیستم های انرژی در بدن بر سه نوعند
اقدامات اولیه درمانی در آسیبهای ورزشی شامل مراحل زیر است:
خصوصیت باندهای فشاری چیست؟
اصول برخورد با ورزشکاری که شدیداً آسیب دیده و
حال وخیمی دارد چیست؟
آسیب های ورزشی
آسیبهای ورزشی، آسیبهایی است که در اثر فعالیتهای ورزشی و یا عوارض و عواقب آن به وجود میآید و معمولا به دو گروه بزرگ حاد و مزمن تقسیم بندی میشوند. آسیبهای حاد، آسیبهایی هستند که به صورت ناگهانی به وجود میآیند و یا هنگام مراجعه به پزشک از بروز آن کمتر از دو هفته گذشته باشد. اما آسیبهای مزمن، آسیبهایی هستند که به مرور زمان به وجود آمدهاند و یا آسیبهای حاد بودهاند که هنگام مراجعه به پزشک از زمان بروز آن بیشتر از دوهفته گذشته باشد.
از آسیبهای حاد میتوان به شکستگیها، در رفتگیها، بریدگیها و سوختگیها اشاره کرد و از آسیبهای مزمن، میتوان به آرنج تنیس بازان و زانوی دوندگان اشاره کرد. از طرف دیگر فرض کنید یک ورزشکار دچار پیچ خوردگی مچ پا شده ولی برای درمان اصولی آن اقدامی نکرده و پس از دو هفته با درد مچ پا به پزشک مراجعه نموده است،
ابتدا از نوع حاد بوده ولی به علت عدم درمان و گذشت
تحقیق در مورد آسیب های ورزشی
