فی فوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی فوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

پروژه طراحی مناسب بر افزایش پایداری شبکه و کاهش نرخ خاموشی و اولویت بندی پارامتر های موثر بر کاهش افت ولتاژ و افت توان از نظر ف

اختصاصی از فی فوو پروژه طراحی مناسب بر افزایش پایداری شبکه و کاهش نرخ خاموشی و اولویت بندی پارامتر های موثر بر کاهش افت ولتاژ و افت توان از نظر فنی. doc دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پروژه طراحی مناسب بر افزایش پایداری شبکه و کاهش نرخ خاموشی و اولویت بندی پارامتر های موثر بر کاهش افت ولتاژ و افت توان از نظر فنی. doc


پروژه طراحی مناسب بر افزایش پایداری شبکه و کاهش نرخ خاموشی و اولویت بندی پارامتر های موثر بر کاهش افت ولتاژ و افت توان از نظر فنی. doc

 

 

 

 

 

نوع فایل: word

قابل ویرایش 75 صفحه

 

مقدمه:

مبحث تلفات انرژی الکتریکی به علت صدها میلیارد ریال زیان سالیانه به صنعت برق چند سالی است درکانون توجه متخصصان برق قرار دارد و تبعات و آثار زیان بار آن در شبکه چه از لحاظ فنی و چه از لحاظبار مالی ایجاب میکند بطور گسترده ای مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته و راههای عملی کاهشآن مشخص گردد. یکی از عوامل تلفات انرژی ، نامتعادلی در توزیع بار می باشد که با تنظیم آن می توان در جهت کاهش تلفات و بهینه سازی شبکه، قدمهای مثبتی برداشت.

بخشی از تلفات انرژی الکتریکی در اثر نامتعادلی بار در شبکه های توزیع ظاهر می شود. اصولا در شبکه های توزیع که دارای بارهای متنوع صنعتی، خانگی و تجاری می باشد و سهم عمده ای را بارهای تکفاز تشکیل می دهند، رسیدن به حالت تعادل بسیار مشکل و حتی غیر ممکن است. با آماری که پستها و شبکه توزیع برق شبستر تهیه شده عدم تعادل بار به وضوح قابل رویت می باشد که با تلاش همکاران فنی برق شبستر روز به روز رو به بهبودی و ثبات می رسد.

هدف از تولید، انتقال و توزیع انرژی الکتریکی، سرویسدادن اصولی و مداوم به مشترکین شرکتهای برق منطقه ای می باشد. لذا، چون سیستم توزیع 400 ولت در دسترس اغلبمردم بوده و از طرفی دارای بیشترینوسعت و تجهیزات می باشد لازم است توجه خاصی به آن مبذول گردد. در این جهتمی بایستی مسائل فنی و اقتصادی سیستم توزیع را همواره مورد بررسی قرار داده و دقیقا مد نظر کارشناسان و متخصصین واقع گردد. بدیهی است این بررسیها و دقت نظرها باعث افزایش کارایی و بازدهی تجهیزات سیستم فوق خواهد شد.

عدم تعادل بار به عنوان یکی از مشکلات رایج شبکه های توزیع می باشد. عدم تعادل بار به دو شکل استاتیکی و دینامیکی وجود دارد. عدم تعادل استاتیکی مربوط به بارهای امپدانس ثابت می باشد که همواره دارای یکرفتار مشخصو معین می باشند. اما عدم تعادل دینامیکی مربوط به رفتار جمعی بارهای مرکب می باشد. بار فیدرهای شبکه توزیع فشار ضعیف از نوع بارهای جمعی و مرکبمی باشد که به علت رفتار تصادفی و غیر همزمان مصرف کنندگان تکفاز از یکطرف و توزیع غیر یکنواخت آنها بین فازهای مختلفمنشاء پیدایشعدم تعادل بار و جریان در خطوط فازها می باشد. عدم تعادل بار و جریان عوارضبد بسیاری بر رفتار شبکه و سایر تجهیزات و مصرفکنندگان موجود در شبکه می گذارد. افزایشتلفات ، برق دار شدن نقطه نول شبکه، گرم شدن موتورهای الکتریکی و ترانسفورماتورها و به اشباع رفتن هسته های مغناطیسی نمونه هایی از عوارضسوء عدم تعادل بار می باشد.

طراحی سیستم های قدرت براساس عملکرد متقارن می باشند و عملکرد نامتقارن منجر به ایجاد مولفه های جریان توالی صفر و منفی میگردد. اینگونه مولفه ها باعث اثرات نامطلوبی در شبکه می گردند. در ضمن وجود بارهای غیر خطی نیز سبب ساز تولید هارمونیک و کاهش ضریبتوان است. در شبکه های توزیع ، نامتقارن بودن بار و فازها امری مشهود و نیز غیر قابل انکار است که باعث اشغال ظرفیت خطوط ، افزایش تلفات، افزایش افت ولتاژ و در نتیجه تحمیل زیانهای مالی میگردد. ارائه راهکارهای مناسب برای حل مسائل ناشی از عدم تقارن بار و نامتعادلی فاز لازم می باشد .

برای حل نامتعادلی به وجود آمده هم می توان از روشهای بالانسبار و هم از روش بالانسفاز استفاده نمود. در روش بالانس بار فیلترهای اکتیو ضمن تزریق جریانهای مناسب، نامتعادلی بار را جبران می کنند و در روش بالانس فاز که امروزه توجه شرکتها را به خود جلب کرده است، ولتاژ در هر نقطه از فیدر متعادل می گردد. عوضکردن فازها یکراه معمول برای بالانسفاز است و هدف اصلی پیدا کردن الگوی جابجائی مناسب فاز برای متعادل کردن یک فیدر با کمترین بهاست

 

فهرست مطالب:

فصل 1

دلایل ایجاد نامتعادلی بار در شبکه های توزیع

1 -1 مقدمه

1-2 مفاهیم رایج توان

1-3 – منبع ولتاژ سینوسی و بار های خطی

1-4 – مفاهیم مولفه های متقارن لحظه ای

1-5 – بالانس فاز

1-6 – دلایل عدم تعادل بار در شبکه های توزیع

1-7 – شاخصه عدم تعادل در شبکه توزیع

1-8 – یکسان نمودن بار فاز ها

فصل 2

اثرات نا متعادلی در شبکه های توزیع

2-1 تفاوت بین شبکه متعادل و شبکه نا متعادل

2-2 – مقایسه تلفات بین شبکه تک فاز و سه فاز

2-3 - مقایسه افت ولتاز بین شبکه تک فاز و سه فاز

2-4 – آمار افزایش نا متعادلی بار در یک شبکه نمونه

2-5 – ثاثیر نامتعادلی برترانس های توزیع و قدرت

2-6 – اثر نا متعادلی بار در کار عادی موتورهای سه فاز

2-7 – بررسی تاثیر نامتعادلی بارها در کارکرد کنتورها

2-8 – کاهش ایمنی مصرف کننده ها

2-9 – اثرات اقتصادی نامتعادلی بار

2-10- محاسبه افت ولتاژ در حالت عدم تعادل بار

2-11 – آثار و عوارض نامتعادلی بار در شبکه توزیع

فصل 3

روش های متعادل سازی بار در شبکه های توزیع

3-1 متعادل سازی با استفاده از قدرت قرار دادی مشترکین

3-2 – متعادل سازی با استفاده از روش مشترک شماری

3-3 – متعادل سازی با روش PAVE

3-4 – متعادل سازی بار با استفاده از فیلتر های اکتیو

3-5- متعادل سازی بار به کمک کنترل توان اکتیو

3-6 – متعادل سازی بار در شبکه های توزیع شهری

3-7 – متعادل سازی بارهای نا متعادل با SVC

 فصل 4

نمودار های عملکرد مدیریت توزیع برق شبستر جهت کاهش تلفات

4-1 نمودار آمار ثبت لوازم اندازه گیری جهت کاهش

4-2 نمودار امار تعویض سطح مقطع سیم ها در خطوط جهت کاهش تلفات

نتیجه گیری و پیشنهادات

منابع

 

منابع و مأخذ:

[1] :محمد مهدی همدانی گلشن ، طراحی و محاسبات سیستم های توزیع الکتریکی ، جلد اول ، اصفهان ،

جهاد دانشگاهی

[2] :مسعود علی اکبر گلکار ، طراحی و بهره برداری از سیستم های توزیع انرژی الکتریکی جلد اول ،

شرکت برق منطقه ای فارس – دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

[3] : استاندارد صنعت برق ایران- مشخصات و خصوصیات انرژی الکتریکی )کیفیت برق (، قسمت اول

،چاپ اول

[4] : محمد رضا آقا محمدی ، نرم افزار شبیه ساز عدم تعادل بار در فیدرهای توزیع و متعادل ساز آن در

حوزه زمان ، دهمین کنفرانسشبکه های توزیع نیروی برق

]5[ – مهندس بهروز اردوخانی – کنترل توان راکتیو در سیستم های الکتریکی

[6] : روح اله جهانی، متعادل سازی بار فازها در شبکه های فشار ضعیفتوزیع نیروی برق با اطلاعات محدود

، بیست و چهارمین کنفرانسبین المللی برق ، 2009


دانلود با لینک مستقیم


پروژه طراحی مناسب بر افزایش پایداری شبکه و کاهش نرخ خاموشی و اولویت بندی پارامتر های موثر بر کاهش افت ولتاژ و افت توان از نظر فنی. doc

پاورپوینت درباره پرستاری از کودکان و روشهای کاهش درد کودکان

اختصاصی از فی فوو پاورپوینت درباره پرستاری از کودکان و روشهای کاهش درد کودکان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت درباره پرستاری از کودکان و روشهای کاهش درد کودکان


پاورپوینت درباره پرستاری از کودکان و روشهای کاهش درد کودکان

فرمت فایل : power point  (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد اسلایدها 31 اسلاید

 

 

 

 

 

 

 

اگر درد  کنترل نشود :

•*خونریزی درون واطراف بطن های مغزی 
•- شگنندگی ذخایر چربی وکر بوهیدرات-  هیپر گلیسمی 
•  مرگ ومیر زیاد در NICU (در شیرخوارن )
•*مسائل روانی –اجتماعی  ورفتاری 
•*کاهش تمرکز
•*تغییرات خلقی
الف :استراتژی های عمومی (غیر اختصاصی ) برای کاهش درد
 
 
•1-برقرار کردن ارتباط حاکی از اعتماد بین بیمار ووالدین
•2-توجه به بیانات بیمار
•3-آمادگی قبل از پروسیجر  دردناک
•4-.از القاءتصور درد خودداری کنید
•5--از صفات توصیفی غیر از درد استفاده کنید  (مثل سوزش )
•6-از کلمات ارزیابی کننده خودداری کنید (این کار خیلی وحشتناک است)
•7-در کنار کودک بمانید
•8-والدین در کنار کودک ونزدیک سر اوباشند وبا ملایمت با او صحبت کنند
•9-آموزش لازم رابه کودک بدهید تااضطراب راکم کند (پس از جراحی درد وجود دارد ونشانه مشکل نیست )
•10- انجام پروسیجر روی عروسک توسط کودک

دانلود با لینک مستقیم


پاورپوینت درباره پرستاری از کودکان و روشهای کاهش درد کودکان

افزایش سطح کویرها و کاهش کیفیت آب و خاک

اختصاصی از فی فوو افزایش سطح کویرها و کاهش کیفیت آب و خاک دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

افزایش سطح کویرها و کاهش کیفیت آب و خاک


افزایش سطح کویرها و کاهش کیفیت آب و خاک

فرمت فایل: word (قابل ویرایش)

 

تعداد صفحات:50

 

 

 

 

فهرست مطالب:

 

فصل اول : مقدمه  .....................................................................................................................5

فصل دوم : روش کار ..................................................................................................... 7

بخش اول : سوابق تحقیق ........................................................................................................ 8

1-1- مطالعات موردی .................................................................................................. 8

1-2- تداخل آب شور و شیرین در سفره های ساحلی ................................................... 8

1-2-1- مخروط بالا آمده آب شور و نحوه کنترل آن .............................................. 10

1-2-2- رابطه گیبن – هرزبرگ بین آبهای شور و شیرین ............................................... 13

1-2-3- طول گاوه آب نافذ دریا ................................................................................14

 بخش دوم : ویژگیهای آبخیز گرمسار ............................................................................16

2-1- ویژگیهای دشت .............................................................................................. 16

2-2- اقلیم دشت .................................................................................................... 16

2-3- زمین شناسی دشت ................................................................................................. 17

2-4- زمین شناسی بالا دست حوزه ...................................................................................... 18

2-5- نگرشی کلی بر رودخانه حبله رود ................................................................... 20

2-6- دبی مواد محلول و جامد رودخانه حبله رود .................................................. 20

2-7- سرشاخه های حبله رود ........................................................................................ 21

2-8- منشا نمکهای منطقه ......................................................................................... 23

 

بخش سوم : مواد و روشها .............................................................................. 25

3-1- آمار و اطلاعات مربوط به آبهای زیر زمینی ..................................................... 25

3-2- آمار و اطلاعات مربوط به زمین شناسی حوزه بالا دست...................................... 26

3-3- اطلاعات مربوط به زهکشی ....................................................................... 27

 

بخش چهارم : بررسی علل شور شدن خاکهای دشت گرمسار ......................... 28

4-1- آبهای زیر زمینی ................................................................................. 28

4-1-1- بیلان آبی دشت .......................................................................................... 28

4-1-2- بررسی میزان آفت و کسری آبخانه دشت از سال 79 تا 82 ..............................31

4-1-3- تاثیر شیمیایی پمپاژ بیش از حد مجاز بر کیفیت آب زیرزمینی گرمسار ..................................... 32

4-1-4- قابلیت آبگذاری دشت گرمسار ........................................................ 40

4-1-5- بررسی میزان شوری آب چاها .................................................... 40

4-1-6- طبقه بندی آبهای زیرزمینی گرمسار ....................................................... 42

4-1-7- راههای جلوگیری از پیشروی آب شور به داخل سفره آب شیرین ................................................. 42

4-2- زمین شناسی بالادست..................................................................... 43

4-2-1- کیفیت شیمیایی آب حبله رود ................................................... 43

4-3- عدم زهکشی و یا زهکشی ناکارآمد و تایید این مساله در افزایش شوری خاک دشت.................. 44

فصل سوم : نتایج بحث ...................................................................................... 47

فصل چهارم : پیشنهادات ........................................................................................ 51

فصل پنجم : نتیجه گیری ................................................................................. 54

فصل ششم: منابع ................................................................................................. 56

 

 

 

این تها بخشی از متن پژوهش حاضر با عنوان موصوف (بنحو نمونه) می باشد. جهت دسترسی به ادامه مطالب و متن کامل، می توانید از طریق زیر آن را با 50 درصد تخفیف دانلود آنی نمایید...


دانلود با لینک مستقیم


افزایش سطح کویرها و کاهش کیفیت آب و خاک

کاهش وزن، درمان چاقی و رسیدن به وزن ایده ال آرزویی دست یافتنی به وسیله تکنیک خارق العاده خودهیپنوتیزم

اختصاصی از فی فوو کاهش وزن، درمان چاقی و رسیدن به وزن ایده ال آرزویی دست یافتنی به وسیله تکنیک خارق العاده خودهیپنوتیزم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

کاهش وزن، درمان چاقی و رسیدن به وزن ایده ال آرزویی دست یافتنی به وسیله تکنیک خارق العاده خودهیپنوتیزم


کاهش وزن، درمان چاقی و رسیدن به وزن ایده ال آرزویی دست یافتنی به وسیله تکنیک خارق العاده خودهیپنوتیزم

کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام

بیش از 35درصد مردم، دچار اضافه‌وزن و 25درصد چاق هستند و این آمار روزبه‌روز درحال افزایش است. آیا شما نیز دچار اضافه‌وزن هستید؟ آیا علی‌رغم تلاش زیادی که برای کنترل وزن خویش کرده‌اید، هم‌چنان از چاقی رنج می‌برید؟ آیا گاهی بدون احساس گرسنگی، اقدام به خوردن می‌کنید؟ آیا احساس می‌کنید انگار بخشی غیرقابل کنترل، درون شما وجود دارد که گاهی بی‌اختیار و به‌صورت افراطی شما را وادار به خوردن می‌کند؟ آیا گاهی آن‌قدر زیاد غذا می‌خورید که پس از آن احساس پُری ناخوشایندی کنید؟ آیا وقتی تنها هستید بیشتر می‌خورید؟ آیا به‌قدری تند غذا می‌خورید که فرصت کافی برای جویدن کامل ندارید؟ آیا در مواقعی که تحت فشار عصبی (استرس) هستید بیشتر از معمول می‌خورید؟ آیا تا کنون اندیشیده‌اید چرا اغلب کسانی که با یک رژیم سخت، وزن کم می‌کنند پس از مدتی به وزن قبلی یا حتی بالاتر از آن برمی‌گردند؟ آیا می‌دانید 95درصد کسانی که فقط با استفاده از رژیم غذایی وزن کم کرده‌اند، در پایین نگه داشتن وزن خود با شکست مواجه شده‌اند؟

بیشتر کسانی که رژیم لاغری درپیش می‌گیرند حتی درصورتی که موفق به کم کردن چند کیلو از وزن خود شوند، پس از مدتی به وزن قبلی و حتی بیشتر از آن برمی‌گردند. این بالا و پایین رفتن‌های مکرر وزن با هر بار رژیم گرفتن (که اثر یویو نام دارد) تهدیدی جدی برای سلامت محسوب می‌شود و حتی خطر آن از بالا ماندن وزن بیشتر است. از سوی دیگر ناکامی‌های پی‌درپی در پایین نگه‌داشتن وزن، خودپنداره‌ی فرد از توانایی‌هایش را مخدوش می‌سازد و این باور مخرب را در وی شکل می‌دهد که هرگز قادر به حفظ وزن مناسب نیست. تکرار این اتفاق حتی ممکن است موجب ابتلا به اضطراب، افسردگی و اجتناب از شرکت در فعالیت‌های اجتماعی گردد.

روش‌های درمانی مختلفی برای درمان چاقی مورد استفاده قرار گرفته‌اند که از این میان آن فقط آن‌هایی که شیوه‌ی زندگی را تغییر می‌دهند و اعتمادبه‌نفس فرد را افزایش می‌دهند شانس موفقیت طولانی‌مدت دارند. بنابراین درمان‌هایی نظیر استفاده از داروهای کاهنده‌ی اشتها، طب سوزنی‌، جراحی‌هایی مانند قرار دادن بالون درون معده، لیپوساکشن و… اگرچه به‌طور موقت موجب کاهش وزن می‌گردند، درمان پایدار چاقی نخواهند بود. درواقع تنها زمانی قادریم بر چاقی غلبه کنیم که بتوانیم شیوه‌ی زندگی خویش را منطبق با نیازهای واقعی بدنمان تغییر دهیم. برای لاغر شدن نباید کم خورد بلکه باید به‌اندازه، به‌موقع و متناسب با نیازهای جسمی غذا خورد. موفق‌ترین روش‌های کاهش وزن آن‌هایی هستند که بیشترین امکان وقوع را داشته باشند یعنی به‌جای این‌که به‌شدت سخت‌گیرانه باشند، باید عملی و در طولانی‌مدت قابل اجرا باشند.

با استفاده‌ی صحیح از تکنیک‌های قدرتمند هیپنوتیزمی قادریم به‌گونه‌ای متفاوت به درمان پایدار و مؤثر چاقی بپردازیم. توسط هیپنوتیزم می‌توان با تأثیر بر مرکز تنظیم وزن، آن را برای وزن ایده‌آل برنامه‌ریزی نمود تا مکانیسم‌های طبیعی بدن به‌صورت خودکار با تغییر اشتها و میزان سوخت‌وساز، به‌تدریج وزن را به مقدار مطلوب نزدیک‌تر کنند. از سوی دیگر به‌کمک تصویرسازی‌های هیپنوتیزمی، شخص تصویر جدیدی از خود با وزن و اندام متناسب (آن‌طور که مایل است باشد) ایجاد می‌کند و آن را در حافظه‌ی ذهن ناخودآگاه خویش ذخیره می‌نماید. این تصویر مثبت، نیروهای ذهن ناخودآگاه را برای رسیدن به وزن و اندام متناسب، منسجم و متحد می‌نماید. درواقع ناخودآگاه فرد، برای نیل به این هدف جدید دوباره برنامه‌ریزی می‌شود. بدین ترتیب تمامی فرایندهای فیزیولوژیک و رفتارهای تغذیه‌ای و فعالیتی در این جهت تغییر می‌کنند و شخص به‌طور ناخودآگاه تمایل بیشتری به ورزش و مصرف غذاهای کم‌کالری و سالم در خود احساس می‌کند. هم‌چنین با آرامش عمیقی که فرد به‌کمک هیپنوتیزم به‌دست می‌آورد، می‌تواند کنترل بیشتر و مؤثرتری بر هیجانات خویش داشته باشد و از پرخوری در موقعیت‌های تنش‌زا و هیجانی در امان بماند.

لازم به ذکر است این فایل خودهیپنوتیزم حرفه ای به زبان فارسی و به مدت 26 دقیقه می باشد که لازم است هنگام گوش دادن به آن در محیطی آرام قرار داشته باشید و تلفن، تلویزیون و هرچیزی که می تواند تمرکز شما را کاهش دهد را خاموش کنید.

موفق باشید.


دانلود با لینک مستقیم


کاهش وزن، درمان چاقی و رسیدن به وزن ایده ال آرزویی دست یافتنی به وسیله تکنیک خارق العاده خودهیپنوتیزم

اقدام پژوهی چگونه توانستم استرس دانش آموزم را کاهش دهم و رضایت دانش آموزان ، اولیا و سایر همکاران را در این زمینه جلب نمایم

اختصاصی از فی فوو اقدام پژوهی چگونه توانستم استرس دانش آموزم را کاهش دهم و رضایت دانش آموزان ، اولیا و سایر همکاران را در این زمینه جلب نمایم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

اقدام پژوهی چگونه توانستم استرس دانش آموزم را کاهش دهم و رضایت دانش آموزان ، اولیا و سایر همکاران را در این زمینه جلب نمایم


اقدام پژوهی چگونه توانستم استرس دانش آموزم را کاهش دهم و رضایت دانش آموزان ، اولیا و سایر همکاران را در این زمینه جلب نمایم

این محصول در قالب ورد و قابل ویرایش در 32 صفحه می باشد.

اقدام پژوهی حاضر شامل کلیه موارد مورد نیاز و فاکتورهای لازم در چارت مورد قبول آموزش و پرورش میباشد و توسط مدیر سایت طراحی گردیده است. این اقدام پژوهی کامل و شامل کلیه بخش های مورد نیاز در بخشنامه شیوه نامه معلم پژوهنده می باشد.

اقدام پژوهی آموزگارابتدایی چگونه توانستم استرس دانش آموزم فاطمه را کاهش دهم و رضایت دانش آموزان ، اولیا و سایر همکاران را در این زمینه جلب نمایم

چکیده :

تظاهرات استرس در رفتار کودکان بخصوص در موقعیت هایی چون امتحان ،نقاشی کردن،بازی،محبت کردن در جمع ،ماندن در مدرسه می توان مشاهده و سنجش کرد.اتفاقا در سال تحصیلی اخیر خود من با چنین شرایطی در یکی از دانش آموزانم به نام فاطمه مواجه شدم. او در صحبت کردن بین جمع دچار استرس می شد. و در کل اصلا آرام و قرار نداشت و در فعالیت های کلاسی نمی توانست پیش قدم شود.. .این عامل باعث شد که من این مشکل را پی گیری نمایم.و تا حد امکان در رفع آن تلاش کنم. پس از بررسی دریافتم که یکی از مهم ترین علت استرس این دانش آموز  وابستگی به خانواده و مخصوصا پدر و ترس و هراس از کلاس و مدرسه بود.که این امر  باعث تشدید استرس فاطمه شده بود.که با ایجاد ارتباط با خانواده ی دانش آموز و صحبت کردن با آنان در زمینه ایجاد فضای آرام در خانواده ،بهبود روابط والدین با کودک ،شناخت شرایط و موقعیت های استرس زا و تلاش برای حذف آن و همچنین برقراری ارتباط صمیمی با دانش آموزم و صحبت های دوستانه و کمک از مشاوران با تجربه سعی نمودم که استرس و ترس را در اوکاهش دهم و دانش آموزم را تا حدی به آرامش مطلوبی برسانم.

یکی از مشکلات  اساسی دانش آموزان در خانه و مدرسه استرس است استرس را می توان یک حالت هیجانی شایع دانست به طوری که همه ی ما دوره یا موقعیت هایی از زندگی را به خاطر می آوریم که در آن کم و بیش دچار استرس شده ایم. از نظر روانپزشکی استرس را می توان چنین تعریق کرد : ناآرامی ،هراس و ترس ناخوشایند یا احساس خطر قریب الوقوع که منبع آن قابل شناختن نیست.

توصیف وضع موجود

اینجانب … آموزگار مدت …. سال است که در آموزش و پرورش در حال خدمت می باشم. بنده در این آموزشگاه در پایه پنجم و ششم به صورت چند پایه تدریس می کنم.  در کلاس من دانش آموزانی در حال درس خواندن هستند که از وضعیت درسی خوبی برخوردارند. در میان این دانش آموزان کودکی به نام فاطمه .ر وجود دارد که در اوایل سال تحصیلی دچار استرس و اضطراب شدیدی بود به طوری که مرا واقعا به فکر وا می داشت و موجب اضطراب من و هم کلاسی هایش شده بود. او همواره رنگ و رویش سفید بود. در پرسش های کلاسی دستپاچه می شد و دست و پایش را گم می کرد.سر کلاس آرام و قرار نداشت و همیشه به دستشویی و آبخوری می رفت بر اثر استرس و اضطراب گاهی حالت تهوع داشت و واقعا باعث اضطراب من شده بود . تا جایی که تصمیم گرفتم به او کمک نمایم و اقدام پژوهی خود را پیرامون کمک به مشکلات وی به مرحله اجرا در بیاورم.


دانلود با لینک مستقیم


اقدام پژوهی چگونه توانستم استرس دانش آموزم را کاهش دهم و رضایت دانش آموزان ، اولیا و سایر همکاران را در این زمینه جلب نمایم